桑葚小米汁的功效與作用,桑葚小米汁怎么做
飲食健康倡導
2023-06-23 19:02:54
本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏
桑葚小米汁用到的食材
桑葚 : 60g
小米 : 50g
桑葚小米汁的功效與作用
桑葚為滋補肝腎
、補血養(yǎng)顏
、養(yǎng)心益智的佳果
，能除煩
、安神
。小米富含色氨酸，代謝后
，能夠生成抑制中樞神經(jīng)興奮
、使人產(chǎn)生一定困倦感的羥色胺，5-羥色胺可以轉(zhuǎn)化生成具有鎮(zhèn)靜和促進睡眠作用的褪黑素
。
桑葚小米汁做法
1.小米淘洗干凈
，浸泡2小時；桑葚洗凈
，去蒂
。
2.將小米、桑甚放入豆?jié){機中
，加清水至上下水位線之間
，按“五谷”鍵進行榨汁，制作好后倒出即可
。
小米和哪些食物搭配相宜
1
、小米+紅糖：可以益氣補血。小米健脾胃補虛損
，紅糖益氣補血
，二者相得益彰。
2
、小米+大米：二者營養(yǎng)互補
，搭配食用有利于提高營養(yǎng)價值。
3
、小米+桑葚：這兩種食物共同食用
，對保護心血管很有益處。
4
、小米+黃豆或肉類：能提高蛋白質(zhì)的吸收和利用率
。這幾種食物都富含氨基酸
，并且種類不同，搭配食用互補效果很好
。
小米的功效作用及食用禁忌
被譽為?五谷之首?的小米的功效與作用很多
，不僅僅能補脾胃、補腎
，還有很好的滋陰養(yǎng)顏的作用
。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃
。下面就由我為大家介紹下小米的功效
、作用及食用禁忌，希望可以幫到大家哦
。
小米的功效和作用1
、補脾胃
反胃、熱痢
、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)
，而小米最主要的功效就是補脾胃。甘味入脾
，黃色入脾
，小米是黃色的，從味覺上來講
，小米味甘而咸
，因此中醫(yī)認為小米能?和胃溫中?。因此小米對拉肚子
、嘔吐
、消化不良及糖尿者很有益處。
2
、補腎
五谷都具有養(yǎng)精氣
，補腎氣的作用，五谷當中數(shù)小米的補腎功效最強
。小米性質(zhì)偏寒
，五味上是略帶點咸味的，咸味入腎
，所以小米具有益腎氣
、補元氣的功效，也正是因此李時珍稱小米為腎之谷
。
3
、養(yǎng)心安神
喝小米粥可增強小腸功能，有養(yǎng)心安神之效
。小米還困擾作為鎮(zhèn)靜安眠的食療保健品來食用
，中醫(yī)就常讓患者用小米粥來代替安眠片
。
4
、滋陰、防流產(chǎn)
小米的豐富氨基酸幫助預防流產(chǎn)
，抗菌及預防女性陰道發(fā)炎
。小米中所含的類雌激素物質(zhì)
，能滋陰
。
5
、美容養(yǎng)顏
食用小米能有效減輕皺紋、色斑
、色素沉著
，因此特別適合追求食療美容效果的女性。
6
、減少細菌
小米能解除口臭
，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病
，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠
、頭疼
、精神倦怠、皮膚?出油?
、頭皮屑增多等癥狀
。
小米的食用禁忌1、虛寒與氣滯體質(zhì)的人要少吃小米
。由于小米性稍偏涼
，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用
。
2
、小米熬粥不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富
、全面
，具有有補腎氣、益腰膝的功效
。但是不少人都忽視了小米粥中的米油
，其實這些米油滋補力非常好。想要獲得優(yōu)質(zhì)的粥油
，煮粥所用的鍋必須刷干凈
，不能有油污。煮的時候最好用小火慢熬
，而且不能添加任何佐料
。
3
、新鮮的五谷雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養(yǎng)成分也最豐富
。所以大家在熬制小米粥的時一定要盡量選擇新鮮的小米
。新鮮的小米粥胃黏膜有保護作用，適合慢性胃炎
、胃潰瘍患者服用
，而貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。所以熬粥所用的米必須是優(yōu)質(zhì)新米
，否則小米粥的滋補作用會大打折扣
。
4、小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好
，所以不能完全以小米為主食
。通過食用小米補充營養(yǎng)的時候要注意搭配其他的食物，熬制小米粥的時候也可加入紅豆
、綠豆
、花生豆、紅棗等
，營養(yǎng)更全面
。
小米的食用宜忌 ① 一般人均可食用;
②小米是老人、病人
、產(chǎn)婦宜用的滋補品;
③氣滯者忌用;素體虛寒
，小便清長者少食。
【搭配宜忌】小米+桑葚=保護心血管健康
【小米+紅糖】紅糖益氣補血
，小米健脾胃
、補虛損，兩者搭配可補益氣血
。
【小米+肉類
、黃豆】所含的氨基酸種類不同，互相搭配可提高蛋白質(zhì)的吸收利用率
。
【小米+大米】營養(yǎng)互補
，搭配食用可提高營養(yǎng)價值。
【食物相克】小米忌與杏仁同食
。
【小米+杏子】 小米中的磷等礦物質(zhì)于杏所含的果酸結(jié)合
，會產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易導致嘔吐
、腹瀉
。
【小米+蝦皮】小米和蝦皮性味不和，同食會致人惡心、嘔吐
。
【小米+醋】 醋中含有機酸
，會破壞小米中的類胡蘿卜素降低營養(yǎng)價值。
>>>下一頁更多精彩的?小米的營養(yǎng)價值?
桑葚茶的功效與作用
本篇文章給大家談?wù)勆］夭璧墓πc作用
，以及草晶華玫瑰桑葚茶的功效與作用對應(yīng)的知識點
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本文目錄一覽：1
、桑葚泡水對女性有什么好處2、桑葚茶的功效與作用3
、桑葚泡水喝有什么好4
、桑葚無花果茶的功效5、桑葚枸杞茶有什么作用
？桑葚泡水對女性有什么好處桑葚泡水對女性有什么好處
桑葚泡水對女性有什么好處
，桑葚是很多人都喜歡的一種水果，營養(yǎng)價值高
，市面上也有很多關(guān)于桑葚的產(chǎn)品
，而桑葚泡水也是大部分的人都嘗試過的，以下桑葚泡水對女性有什么好處
。
桑葚泡水對女性有什么好處1
可以起到養(yǎng)血涼血的作用
，具有清熱退熱的功效，還可以增加人體的抵抗力
，可以補腎陽肝精油，滋陰抗衰老的功效
。
當陰血虧損
，伴有頭暈?zāi)垦５臅r候可以喝桑葚泡水來改善。
在平常生活中還要多吃些新鮮的蔬菜
，能夠補充身體內(nèi)所需要的維生素
，還可以起到潤腸通便的作用，避免長時間久坐
。
桑葚泡水喝的功效與作用
一
、桑葚泡水喝可以養(yǎng)腎
我們都知道腎臟對人體機能很重要，腎臟不健康從而導致人體會出現(xiàn)體虛乏力
，頭發(fā)沒有光澤這樣的問題
。
而桑葚泡水喝可以補養(yǎng)腎臟，幫助腎臟恢復健康狀態(tài)
，恢復人體的體力
，讓腎臟的后遺癥得到有效改善和解決。
二、桑葚泡水喝可以明目
桑葚泡水喝中的營養(yǎng)成分能夠加強雙目的視力
，處在視力減退初期的人用桑葚泡水喝來食補
，能夠讓自己的視力得到明顯的改善和提升。
而如果有眼部疾病問題的人服用桑葚泡水喝
，可以促進雙眼功能的健康發(fā)展
，改善眼部的種種疾病問題。
三
、桑葚泡水喝可以抗炎
桑葚泡水喝的藥力中還有一部分成分可以幫助改善體內(nèi)抗菌能力
，在醫(yī)藥臨床上就有表明，桑葚泡水喝能夠抑制幽夢螺桿菌
，從而保護胃部健康
，腸胃擺脫幽門螺桿菌的困擾。
四
、桑葚泡水喝可以講血脂
桑葚泡水喝可以降血脂
，順通血脈流動率，保護血管的健康
。
桑葚泡水喝作為一味強心的藥材
，有效擴充人體血管張力，通暢血液流動通道
，幫助血壓血脂有效降低
。
桑葚泡水對女性有什么好處2
桑葚泡水喝有什么好處
補腎固精
1、桑葚性寒
、味甘
，食用后入心、肝
、腎經(jīng)
，有滋陰補腎、養(yǎng)血補血的作用
。
特別是將桑葚經(jīng)過炮制之后藥效更加
，經(jīng)常泡水食用能幫助改善腎虛精虧所導致的腰膝酸軟、陽痿早泄
、夜尿頻多
、肢體乏力麻木等癥狀。
美容養(yǎng)顏
2
、桑葚當中含有豐富的維生素以及花青素成分
，這些物質(zhì)都具有較好的抗氧化性，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基
，同時還能抑制和淡化體內(nèi)的'黑色素
，還能抑制皺紋的產(chǎn)生
，對皮膚十分有好處，很適合愛美人群食用
。
預防心血管疾病
3
、桑葚當中含有大量的脂肪酸成分，食用之后這種脂肪酸成分能夠幫助減少血管內(nèi)的脂肪含量
，從而能幫助維護血管的通暢和彈性
，這樣能夠保護血管，起到一定預防心血管疾病的作用
。
開胃助消化
4
、桑葚當中含有豐富的果酸成分，所以適量的喝一點桑葚泡水能夠促進胃酸的分泌
，這樣就能幫助增加食欲
，起到開胃的作用。
同時這種果酸成分還能促進腸胃的蠕動
，所以飯后如果能適量的喝一點桑葚泡水的話
，還能幫助食物更好的進行消化。
桑葚泡水用干的還是鮮的
5
、都可以
。
桑葚泡水的話，使用干桑葚或者是新鮮桑葚都是可以的
，新鮮桑葚沒有經(jīng)過加工
，里面的營養(yǎng)成分保留的會更加完整，所以直接用新鮮桑葚泡水的話能夠最大化的吸收其營養(yǎng)成分
，但注意新鮮桑葚在泡水時只能使用溫水
。
干桑葚是有經(jīng)過炮制的桑葚，這種桑葚也是不錯的選擇
，因為這種桑葚干能用來入藥
，營養(yǎng)價值也是十分高的。
桑葚泡水對女性有什么好處3
干桑葚泡水放多少顆
桑葚干品泡水一人一次用量在5克為宜
，大約是20顆。
干桑葚由于采用曬干或烘干等脫干水分的工藝
，使其重量比鮮品要輕許多
，而且制成干品后，其質(zhì)地較脆硬
，容易斷裂
，每顆的重量均有所不同，因此一般泡水用量不具體到多少顆
，而是以多少克來計算
，建議一天用量在9—15克為宜
。
桑葚干泡水多少度
90度以上。
用于沖泡桑葚干的水溫
，不能是沸開水
，否則在高溫下容易將其中的活性物質(zhì)流失過多，因?qū)⑺疅泻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，晾?分鐘左右再進行沖泡
，此時溫度大約在90度左右，用于沖泡桑葚干不僅顏色
、味道
、營養(yǎng)均是最佳的。
另外用于泡桑葚干的水最好用泉水
。
桑葚干和什么搭配泡水
1
、枸杞桑葚飲
材料：干桑葚10克，枸杞子10克
。
做法：干桑葚洗凈
；枸杞子泡軟。
一同放入水杯中
，加適量熱水沖泡即可
。
用法隔日1劑，可分次溫熱飲用
。
功效：此飲能補陰益精
，烏發(fā)明目，對肝腎陰虛
、精血不足所致的眼睛干澀
、視力減退、頭暈眼花
、須發(fā)多白等有食療效果
。
2、桑葚菊花茶
原料：桑葚10克
，菊花4克
。
做法：先將桑葚洗凈，瀝干備用
。
將桑葚放入茶壺中
，沖入熱開水，加蓋悶泡10分鐘
。
再放入菊花
，悶泡出香味后即可飲用。
功效：此款茶飲有生津潤腸
、平肝明目之功效
。
3
、桑葚茶
原料：桑葚15克，冰糖適量
。
做法：將桑葚洗凈
，瀝干備用。
鍋中加清水
，放人桑葚
，燒沸至1碗左右量時關(guān)火。
加入適量的冰糖調(diào)味即可代茶飲
。
功效：此款茶飲可補肝益腎
、養(yǎng)陰潤燥，尤其適合神經(jīng)衰弱
、失眠
、習慣性便秘者及腸燥便秘的老年人食用。
干桑葚泡水能反復泡嗎
能反復沖泡
。
干桑葚它色紫黑
、味酸甜，含有豐富的維生素
、氨基酸
、胡蘿卜素等成分，通常第一次沖泡
，大約泡5分鐘左右
，其味道會較淡，顏色呈紅色
，不夠深
，之后經(jīng)過3—4次的沖泡時，桑葚水會慢慢加深顏色
，其味道也會較為適口
，營養(yǎng)也逐漸從干品中析出到茶水中，此時喝是最合適的
。
干桑葚泡水后能吃嗎
當然能吃
。
干桑葚經(jīng)過反復的沖泡，會從干硬的狀態(tài)泡至原先果肉飽滿
、顆粒鮮明的樣子
，此時的桑葚就如同鮮品一樣顏色鮮亮，肉質(zhì)密實
，不僅還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吃后還有一絲淡淡的甜味
，是可以吃的
，建議在喝完茶湯后
，把剩下的桑果也吃掉。
桑葚干泡水喝的禁忌
1
、禁忌人群
桑葚干的糖分較高
，用于泡茶，不適宜糖尿病人食用
，否則不利于病情控制
；另外其性寒，對于本身脾胃虛弱
、腹瀉便溏的人群也是需要忌食的
。
2、忌多喝
桑葚干味道好
，營養(yǎng)足
，但卻不能多喝，甚至是天天喝
，因為其性寒
，多喝容易加重體內(nèi)寒氣，可能給身體帶了不適癥狀
，如腹瀉
、腹痛、反胃
、惡心
、食欲不振等現(xiàn)象。
3
、忌喝完不漱口刷牙
桑葚干中含有較多的鞣酸和植物色素成分
，用于泡茶后，這些成分會溶解到茶湯中
，導致喝后牙齒
、舌頭發(fā)生顏色改變，因此喝完桑葚茶要記得即使漱口或刷牙
，避免尷尬
。
4、忌變質(zhì)食用
發(fā)現(xiàn)桑葚干有發(fā)霉
、異味
、粘稠等變質(zhì)現(xiàn)象的，則不應(yīng)用于泡茶
，同時泡飲桑葚茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)飲
，不可放置一碗再喝，以免茶湯發(fā)生變味
、變質(zhì)
，食用后影響身體健康
。
5、忌用自來水沖泡
桑葚中含有豐富的花青素
，若用自來水沖泡的話
，其自來水中含有用來消毒的氯氣，還含有較多的鐵質(zhì)
，當水中的鐵離子含量超過萬分之五時
，會使茶湯變色，而氯化物與茶中的多酚類作用
，又會使茶湯表面形成一層“銹油”
，喝起來有苦澀味。
所以忌用自來水沖泡沖泡干桑葚
，
如只有自來水的
，建議最好用無污染的容器先貯存一天，待氯氣散發(fā)后
，再煮沸沏茶
，或者用凈水器將自來水凈化，這樣就可成為較好的沏茶用水
。
桑葚茶的功效與作用1.
桑葚含糖量高
，糖尿病人應(yīng)忌食。
2.
補血清血
，促進造血細胞生長：女人需要補血養(yǎng)顏
，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
3.
抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)
，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細胞生長
，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。
4.
駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分
，美容養(yǎng)顏
。
5.
補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴
，滋養(yǎng)黑發(fā)
。
6.
增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)
。
7.
補腦益智：促進小孩智力發(fā)育
，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
桑葚泡水喝有什么好桑葚泡水喝有什么好
桑葚泡水喝有什么好
，桑葚是生活中常見的一種水果
，除了洗干凈之后直接吃之外，也可以泡水飲用，味道酸甜多汁
，所以受到很多人的喜愛
。
以下分享桑葚泡水喝有什么好呢？
桑葚泡水喝有什么好1
桑葚泡水喝可以健脾幫助消化
，因為它里面含有蘋果酸，脂肪酸以及乳酸物質(zhì)
，能夠讓淀粉蛋白質(zhì)以及脂肪的消化變得更好
，對于消化不良而引起的拉肚子問題有很好的改善效果。
桑葚泡水喝還可以讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗
，又可以讓皮膚變得更好
，因為它里面含有烏發(fā)素，所以吃一些桑葚就能讓頭發(fā)變得越來越黑
，看上去頭發(fā)的發(fā)質(zhì)會變得越來越好
。
能夠預防血管硬化癥，里面含有脂肪酸
，維生素c以及鞣酸
，還含有很多白藜蘆醇，能夠達到抵抗氧化效果
，預防低密度脂蛋白氧化而出現(xiàn)一些毒素
，可以降低血小板聚集，所以動脈硬化的疾病出現(xiàn)的幾率也會降低
，想要預防血管硬化問題出現(xiàn)
，就應(yīng)該適當?shù)某砸恍┥］亍?br>補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，桑葚里面含有很多微量元素
，維生素
，胡蘿卜素以及碳水化合物，能夠讓身體的血容量擴張
，而且可以達到滋補身體作用
，但是又不會補得太過，對于有婦科疾病的患者
，高血壓患者來說就非常適合
。
桑葚泡水喝有什么好2
1、防癌抗癌
桑葚子最重要的功效之一就是具有防癌抗癌的作用
。
這是因為桑葚子中含有豐富的花色素
、蕓香苷、葡萄糖
、鈣質(zhì)
、果糖、無機鹽、胡蘿卜素
、煙酸及多種維生素等營養(yǎng)成分
，而這些物質(zhì)都具有抑制腫瘤細胞擴散的作用，所以經(jīng)常食用桑葚子
，可以降低患上癌癥的風險
。
2、健脾降脂
桑葚子中含有豐富的脂肪酸
、蘋果酸
、鞣酸等物質(zhì)，能夠幫助將我們身體內(nèi)的蛋白質(zhì)
、脂肪
、淀粉等物質(zhì)消化的作用，而且還能夠幫助防止血管硬化
、降低血脂等作用
，所以脾胃虛弱、血脂高的人群可以適當飲用一些桑葚子茶
，效果非常不錯
。
3、預防高血壓
桑葚子中的碳水化合物
、胡蘿卜素
、微量元素等，可以幫助擴張人體的血容量
，可以起到很好的預防高血壓的作用
。
桑葚子的食用禁忌
1、因脾虛虛寒而導致腹瀉的患者最好不要飲用桑葚子茶
。
2
、懷孕的人最好不要吃桑葚子。
3
、桑葚子所含有的糖分比較高
，所以對于患有糖尿病的患者最好不要吃桑葚子。
4
、兒童最好不要吃桑葚子
，這是因為桑葚子中含有很多的蛋白酶抑制物，兒童食用后會影響身體對鐵
、鈣
、鋅等微量元素的吸收，影響兒童的生長發(fā)育以及智力發(fā)育
。
5
、不要吃還沒成熟的桑葚子。
以免患上溶血性腸炎。
以上就是桑葚子泡水的一些好處以及桑葚子食用的一些禁忌
，大家一定要牢記在心
，以免對身體造成什么損傷。
桑葚泡水喝有什么好3
1
、美白淡斑：桑葚中含有多種維生素
，不僅能補充人體所需，當中的維生素C還可以阻擋黑色素的形成
，長期飲用可以達到美白淡斑的效果
。
2、抗衰老：桑葚當中含有豐富的花青素
，這類物質(zhì)可以增強體內(nèi)的抗氧化酶的活性，抑制皮膚的氧化反應(yīng)
，長期飲用可以達到抗衰的作用
。
3、促進新陳代謝：桑葚中含有人體所需的微量元素及礦物質(zhì)
，長期飲用可以促進新陳代謝
，當中的粗纖維還可以促進胃腸蠕動，幫助排便
。
桑葚泡水可以天天喝嗎
不建議天天喝
。
雖然桑葚泡水飲用有一定的食療保健效果，但在中醫(yī)上桑葚的性味屬于甘
、酸
、寒，帶有寒性的食材并不適宜每天食用
，對其中一些腸胃較弱的人群容易引起腹痛
、腹瀉等不適。
而對一般人來說
，桑葚泡水喝多了
，當中的糖分和酸性物質(zhì)容易刺激腸胃，導致脾胃濕熱而引起上火
。
桑葚泡水多久喝一次好
建議2-3天喝一次
。
桑葚泡水喝具有一定的保健作用，但飲用時需要注意劑量與頻率
，飲用過量會容易引起身體不適
，因此想要長期喝桑葚泡的水，需要有規(guī)律
、有劑量的進行飲用
，建議2-3天喝一次，一天不超過500ml是比較合適的，盡量避免因喝的過多而引起的身體不適
，又可以達到保健的效果
。
桑葚泡水喝的注意事項
1、不能同寒性的食物一起食用：桑葚本身就屬于性寒的食物
，再與其他寒性的食物一起食用
，容易導致寒氣過重，身體不能及時代謝而引起不適
。
2
、空腹不能喝：桑葚當中含有一定的酸性物質(zhì)，在空腹時飲用容易增加胃酸分泌
，刺激胃部的蠕動過強
，而引起不適。
3
、桑葚過敏的人群不能喝：對桑葚過敏的人群
，喝桑葚泡的水也會引起過敏癥狀，因此對桑葚過敏的人群不能喝桑葚泡的水
。
桑葚泡水喝有什么好4
桑葚泡水喝的功效
桑葚相信對于很多人來說并不陌生
，因為它是生活中常見的一種水果，酸甜多汁味道非常棒
。
桑葚泡水喝之后對身體的保健以及治病效果也非常好
，能夠很好的治療便秘、肝腎虧損等毛病
。
具體的好處如下：
第一：治療血虛導致的`失眠患者
將桑葚放入鍋中
，加入適量的清水進行熬煮。
首先需要將水燒開
，然后再文火熬煮十分鐘就可以了
。
這種方法制作出來的桑葚水，不僅味道酸甜
，在睡覺之前的一個小時服用還具有安神的作用
，特別是血虛所導致失眠的患者更是應(yīng)該多吃一些，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量
。
第二：治療貧血
將桑葚還有龍眼肉一起熬煮
，并且按照2比1的比例進行，冷卻之后再加上一些蜂蜜
，然后就可以服用了
。
這種方法能夠很好的治療貧血，并且所用的器皿一定要是砂鍋
，不能夠食用鐵鍋
，避免藥效受到影響
。
第三：治療便秘
將桑葚、肉蓯蓉
、炒貝殼以及黑芝麻準備用
，然后一起放入鍋中加清水進行煎煮，建議每天服用一劑
。
這道方子能夠有效的治療便秘的情況
，起到潤腸通便的作用。
第四：滋陰補血
身體如果出現(xiàn)陰血虧損的情況
，那就需要多服用一些桑葚
，起到滋陰補血的效果。
陰血虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、須發(fā)早白以及女性月經(jīng)不調(diào)或者是提早閉經(jīng)的情況
，生活中一定要注意分辨并且及時治療。
第五：治療肝腎虧虛
將桑葚和糯米一起洗干凈
，然后放入鍋中熬粥
，最后再加入冰糖趁熱服用，建議每天服用一劑就可以了
。
這種方子可以有效的起到滋陰養(yǎng)生以及養(yǎng)血等作用，適合一些肝腎虧虛的患者服用
