百合蓮子豆?jié){的功效與作用,百合蓮子豆?jié){怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

百合蓮子豆?jié){用到的食材

黃豆50克 :

百合10克 :

蓮子10克 :

銀耳10克 :

百合蓮子豆?jié){的功效與作用

百合蓮子豆?jié){做法

1.黃豆用清水浸泡10-12小時；干百合、蓮子用水洗凈；銀耳放碗中用水泡發(fā)，摘去根蒂，撕成小朵。

2.黃豆、干百合、銀耳和蓮子放入豆?jié){機(jī)，加清水至上下水位線之間，選擇“豆?jié){”按鈕，待豆?jié){制作完成后過濾，即可盛出。

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