百合銀耳蓮子湯的功效與作用,百合銀耳蓮子湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

百合銀耳蓮子湯用到的食材

鮮百臺15克 :

銀耳15克 :

蓮子15克 :

紅棗6枚 :

冰糖適量 :

百合銀耳蓮子湯的功效與作用

百合銀耳蓮子湯做法

1.鮮百合洗凈；銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，撕片。

2.蓮子用溫水浸泡1小時；紅棗洗凈，去核。

3.鮮百合、銀耳、蓮子和紅棗放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒沸轉(zhuǎn)小火煲1小時，加冰糖調(diào)味即可。

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