糯米芡實(shí)白果粥的功效與作用,糯米芡實(shí)白果粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

糯米芡實(shí)白果粥用到的食材

糯米 : 30g

芡實(shí) : 30g

白果 : 10枚

糯米芡實(shí)白果粥的功效與作用

糯米芡實(shí)白果粥做法

1.糯米洗凈，浸泡30分鐘；芡實(shí)洗凈；白果去殼。

2.將糯米、芡實(shí)、白果放入鍋中，加入適量清水，大火燒沸轉(zhuǎn)小火熬制1小時(shí)即可。

芡實(shí)的功效與作用禁忌

芡實(shí)米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等。是我國(guó)較常用中藥材。那么芡實(shí)的禁忌和功效有哪些呢?接下來(lái)我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?br>芡實(shí)的禁忌
1、哪些人不能吃芡實(shí)

內(nèi)濁氣太多的人,喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人,必胸悶不適,瘀血阻滯的人,必疼痛加劇,還有津枯血燥,風(fēng)寒實(shí)喘,小便短赤,熱結(jié)便秘者都不適宜。

2、芡實(shí)的適用人群

一般人群均可食用

1、適宜白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女、體虛尿多的兒童、小便頻數(shù)的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者;

2、芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用,便秘、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。

3、芡實(shí)的食用禁忌

山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用時(shí)也各有側(cè)重,山藥可補(bǔ)五臟,脾、肺、腎兼顧,益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,補(bǔ)中有清,以去濕濁見(jiàn)長(zhǎng)。芡實(shí),健脾補(bǔ)腎,止瀉止遺,最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗,以治療貧血之癥,療效顯著。
芡實(shí)的功效
1、補(bǔ)脾止泄

主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。

2、防癌抗癌

芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。

3、防止衰老

芡實(shí)含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。芡實(shí)制劑?八仙糕?有明顯延長(zhǎng)壽命的作用。
芡實(shí)補(bǔ)腎的食用方法
一、淮山芡實(shí)燉魚(yú)肚

材料：淮山藥50克、芡實(shí)30克、魚(yú)肚1個(gè)。

做法：將淮山藥，芡實(shí)洗凈，浸半小時(shí);魚(yú)肚用開(kāi)水浸泡20分鐘，洗凈切幾件;把全部用料一起放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔開(kāi)水燉1-2小時(shí)，調(diào)味即可。隨量飲用。

功效：補(bǔ)腎澀精，健脾益氣。適用于腎病日久，腎虛不固者，癥見(jiàn)遺精，遺尿，頭暈耳鳴，腰酸疲乏，或老人視物不清，夜尿頻多，手足不溫。

二、芡實(shí)金櫻粥

材料：生芡實(shí)50克、金櫻子20克、粳米100克。

做法：芡實(shí)洗凈、浸泡1小時(shí)，放入金櫻子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。

功效：補(bǔ)腎固澀。老人腎氣虛弱，夜尿多者可常服。

三、益智仁芡實(shí)大棗飲

材料：芡實(shí)15克，益智仁10克，大棗5枚。

做法：上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鐘即成。

功效：具有益氣健脾、固腎的功效，適用于成人夜尿頻多或小兒尿頻。

四、芡實(shí)薏苡仁燉老鴨

材料：芡實(shí)、薏苡仁、山藥各15克，陳皮5克，老鴨肉200克，瘦豬肉100克，生姜3片，黃酒少量。

做法：鴨肉去毛洗凈，切塊;瘦豬肉洗凈切塊。芡實(shí)、薏苡仁、山藥洗凈，與鴨肉、豬瘦肉一同放入砂鍋，加入生姜、陳皮及適量清水，大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽、黃酒即成。

功效：具有健脾益腎、滋陰養(yǎng)胃的功效，適用于神疲乏力、腹瀉、尿頻或見(jiàn)腰膝酸痛、下肢水腫等癥狀的人群食用。

五、蓮子芡實(shí)瘦肉湯

材料：蓮子30克，芡實(shí)30克，豬瘦肉100克。

做法：以上材料加水，用瓦煲煲湯，飲用時(shí)加少許鹽調(diào)味，連渣服。

功效：蓮子味甘澀、性平，可補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎固精。蓮子不棄蓮子芯，其雖味苦，但有清熱、固精、安神、強(qiáng)心之功效。瘦豬肉性味微寒，歸脾、腎經(jīng)，可滋養(yǎng)臟腑、補(bǔ)腎健脾。

六、芡實(shí)白果粥

材料：芡實(shí)30克，白果6個(gè)，糯米50克。

做法：白果去殼，加入糯米。放進(jìn)瓦煲內(nèi)慢火煮粥，每日1次。

功效：白果又叫銀杏，味甘、苦、澀，性平，有輕微毒性，可斂肺益氣、定喘，兼治蛋白尿。芡實(shí)配伍白果相得益彰，有補(bǔ)腎健脾、固澀斂精之效。正氣虛損、蛋白尿持續(xù)不消的慢性腎炎患者，可長(zhǎng)期服用。慢性腎炎有血尿素氮或血肌酐升高者，不宜用本食療方，因其含非必需氨基酸較多，可能增加氮的攝入。.
芡實(shí)的相關(guān)配伍
1、治精滑不禁：沙苑蒺藜(炒)、芡實(shí)(蒸)、蓮須各二兩，龍骨(酥炙)、牡蠣(鹽水煮一日一夜，煅粉)各一兩。共為末，蓮子粉糊為丸，鹽湯下。(《醫(yī)方集解》金鎖固精丸)

蓮子芡實(shí)糯米粥的功效與作用

在民以食為天的社會(huì)里，我相信很多人都吃過(guò)蓮子芡實(shí)糯米粥，也有很多人都知道蓮子芡實(shí)糯米粥的功效和蓮子芡實(shí)糯米粥的做法。下面就由我為大家介紹下蓮子芡實(shí)糯米粥的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

蓮子芡實(shí)糯米粥的功效和作用：

1、蓮子芡實(shí)糯米粥具有降壓作用。從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。

2、蓮子芡實(shí)糯米粥具有對(duì)心血管起作用。

3、蓮子芡實(shí)糯米粥具有對(duì)平滑肌起作用。去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。

4、蓮子芡實(shí)糯米粥具有遺精滑精的作用。

5、蓮子芡實(shí)糯米粥具有慢性泄瀉的作用。

6、蓮子芡實(shí)糯米粥具有具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的作用。

7、蓮子芡實(shí)糯米粥具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

8、蓮子芡實(shí)糯米粥具有具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的作用。

9、蓮子芡實(shí)糯米粥具有有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。

10、蓮子芡實(shí)糯米粥具有緩解脾胃虛寒的作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。

蓮子芡實(shí)糯米粥的做法

1、準(zhǔn)備好食材。需要的食材有糯米、芡實(shí)、蓮子和冰糖。

2、把糯米、芡實(shí)淘洗干凈，蓮子去芯扒瓣。然后用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)。也可以不泡，直接洗干凈就煮。

3、把泡好的食材芡實(shí)和蓮子倒入電壓鍋內(nèi)膽。

4、在加入糯米。

5、加入冰糖。

6、加適量的熱水，內(nèi)膽放入電壓鍋中。

7、加蓋按下?tīng)I(yíng)養(yǎng)飯-煮粥。

8、滴聲提示后即可開(kāi)蓋食用。

美味、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的山藥薏米芡實(shí)茯苓粥就是那么的簡(jiǎn)單，只要按照以上的方法步驟就可以輕輕松松做出來(lái)了，在家做特別方便，可以邊看電視邊做。

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