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      蔥白燕麥豆?jié){的功效與作用,蔥白燕麥豆?jié){怎么做

      飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 21:37:02

      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

      蔥白燕麥豆?jié){

      蔥白燕麥豆?jié){用到的食材

      黃豆 : 50g

      蔥白 : 45g

      燕麥 : 20g

      蔥白燕麥豆?jié){的功效與作用

      蔥白中的提取物可抑制甲型流感病毒的增殖,提高人體免疫功能

      蔥白燕麥豆?jié){做法

      1.將黃豆用清水浸泡10-12小時(shí)

      ,撈出洗凈
      ;蔥白洗凈
      ,切碎
      ;燕麥淘洗干凈

      2.將黃豆

      、蔥白
      、燕麥放入豆?jié){機(jī)中
      ,加清水至上下水位線之間,啟動(dòng)豆?jié){機(jī)打豆?jié){
      ,制作完成后過濾即可

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