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      枸杞萵筍肉絲的功效與作用,枸杞萵筍肉絲怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 01:10:17
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
      

      枸杞萵筍肉絲
      

      枸杞萵筍肉絲用到的食材
      

      豬瘦肉 : 200克
       
       萵筍 : 100克
      拘杞子 : 50克
       
       鹽 : 6克
       
       香油 : 4克
       
       白糖 : 4克
      味精 : 3克
      水淀粉 : 50克
      料酒 : 適量
      醬油 : 適量
       
       油 : 適量
      

      枸杞萵筍肉絲的功效與作用
      
枸杞子能滋肝補(bǔ)腎
      、明目抗衰；豬肉能滋陰補(bǔ)血
      、強(qiáng)壯身體再配以營(yíng)養(yǎng)豐富的萵筍
        ，可明目健身、補(bǔ)陰補(bǔ)血
        。 
      枸杞萵筍肉絲做法
       
      1.枸杞子洗凈
        ，待用；豬瘦肉洗凈
        ，片去筋膜
        ，切成細(xì)絲。
      2.萵筍擇洗干凈
        ，切成細(xì)絲
        。
      3.炒鍋燒熱，用油滑鍋
        ，將肉絲
        、萵筍絲同時(shí)下鍋滑散，烹入料酒
        ，加入白糖
      、箠油、鹽
      、味精攬句。
      4.再投入枸杞子翻炒片刻
      ，用水淀粉勾薄芡
      ，淋入香油，推勻即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49357.html.
      
          
      
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