銀杏粥的功效與作用,銀杏粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

銀杏粥用到的食材

大米 : 100克

銀杏 : 50克

冰糖 : 適量

銀杏粥的功效與作用

銀杏粥做法

1.銀杏去殼、去心備用；大米淘洗干凈，浸泡30分鐘。

2.銀杏、大米一同入鍋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬成稠粥。

3.加冰糖適量調(diào)味即可。

銀杏百合粥有什么功效

白果百合粥
【原料】百合2o g，白果(去殼)20 g,播米60 g.
【制法】將以上配料洗凈，放人鍋內(nèi)，加水適量，文火煮，至爛， 加食鹽，花生油或芝麻油少許.即成。每日1劑，至效.
【功效】養(yǎng)陰潤燥。用于潤膚養(yǎng)顏。
人秋后，常會出現(xiàn)口舌干煤，眼角干澀、皮膚發(fā)緊、干操脫皮、 角化a裂等。中醫(yī)認(rèn)為是外界燥邪過甚、浸人體內(nèi)、損傷津液、津 液虧虛、不能潤澤皮膚所致。進(jìn)行飲食調(diào)理，以滋陰潤澡，補(bǔ)養(yǎng)臟 腑.對防治皮膚老化起皺有一定效果。

銀杏仁的功效與作用及食用方法 詳情如下

銀杏仁的作用與功效有：

1、促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液凝滯，能夠預(yù)防心腦血管疾病。

2、有降血壓，降血脂，降血糖作用。

3、能夠增強(qiáng)記憶力。

4、延緩衰老。養(yǎng)肝護(hù)肝。

5、抑制腫瘤細(xì)胞的生長發(fā)育。

銀杏仁的食用方法有：

1、炒制過后的熟銀杏仁可以當(dāng)零食吃。

2、在微波爐里炸銀杏仁，將銀杏仁裝入塑料袋中，放入微波爐內(nèi)，炸熟后就可以去可殼吃了。

3、可以煮銀杏粥喝。

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