柚皮冬瓜瘦肉湯的功效與作用,柚皮冬瓜瘦肉湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:夏,秋

柚皮冬瓜瘦肉湯用到的食材

柚皮 : 1/4個(gè)

冬瓜 : 200克

瘦肉 : 200克

薏米 : 20克

蓮子 : 50克

姜 : 2片

鹽 : 適量

柚皮冬瓜瘦肉湯的功效與作用

柚皮冬瓜瘦肉湯做法

1.柚皮浸水后榨干水分，放滾水內(nèi)煮40分鐘，取出再榨干水分。

2.冬瓜洗凈切塊；瘦肉洗凈，汆燙后再洗凈。

3.煲滾適量水，下所有原料，煲滾后改慢火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

冬瓜薏米瘦肉湯：袪濕除斑，養(yǎng)血益顏

材料

做法

功效

冬瓜瘦肉湯怎么做好吃又簡(jiǎn)單竅門

主料

冬瓜

500克

瘦肉

200克

輔料

油

5克

鹽

15克

水

1000克

步驟

1.食材:冬瓜

2.食材:瘦肉

3.把冬瓜洗凈去皮切塊

4.瘦肉切片

5.等水開了，放入冬瓜煮至九成熟

6.把瘦肉放入湯中煮五分鐘即可

7.起鍋

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