• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      花仁蹄花湯的功效與作用,花仁蹄花湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 02:41:10
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
      

      花仁蹄花湯
      

      花仁蹄花湯用到的食材
      

       豬蹄 : 1000克
      花生仁 : 200克
      老姜 : 30克
       
       蔥 : 10克
       
       鹽 : 10克
      胡椒面 : 1.5克
      清湯 : 2500克
      

      花仁蹄花湯的功效與作用
      
豬蹄性平
      ，味甘、咸
      ，具有補虛弱、填腎精等功效
      。 
      花仁蹄花湯做法
       
      1將豬蹄用鑷子夾凈毛
      、燎焦皮
      ，浸泡后刮洗干凈
      ，對剖后砍成3.5厘米見方小塊
        ；花生仁在溫水中浸泡后去皮；蔥切蔥花
        ；老姜拍破。
      2.把大鋁鍋（或砂鍋）置旺火上
        ，摻入清湯2500克
        、下豬蹄
        ，燒沸后撇盡浮沫，放進花生仁
        、老姜
        。
      3.自豬蹄半熟時
        ，將鍋移至小火上
        ，加鹽繼續(xù)煨燉
        ；待豬蹄燉軟爛后，起鍋盛入湯缽
        ，撒上胡椒面、蔥花即可上桌
        。
      蹄花湯家常做法
        ，正宗蹄花湯怎么做
      蹄花湯怎么做
      材料
      蹄花
        ，蕓豆
      ，姜，干花椒
      ，蔥
      ，料酒
      ，生抽
      ，醋，糖
      ，味精
      ，辣椒油
      ，香油
      做法
      1、將新鮮的蹄花用小鉗子夾去雜毛
      ，再刮洗干凈
      。
      2
      、將鐵鍋燒熱
      ，把肘子放在鐵鍋上干燒
      ，燒去剩余的小雜毛。
      3
      、將肘子放入鍋內(nèi)大火煮開
      ，撇去浮沫
        ，撈起備用
        。
      4
        、在高壓鍋里放入蹄花、蕓豆
        、姜
        、干花椒
        、料酒
        ，蓋上蓋子
        ，燉30分鐘到豬蹄軟爛
        ，出鍋撒上蔥花即可
      。
      5、沾水汁調(diào)料：將生抽
      、醋
      、糖
      、蔥花
      、姜絲
      、味精
      、辣椒油、香油攪拌均勻
      。
      6、蹄花撈出少部分盛盤
      ，淋上沾水汁拌勻上桌。
      美容養(yǎng)顏的老媽蹄花湯
      

      

      

      

      

      

      
美容養(yǎng)顏的老媽蹄花湯
      
做法：
      1
      、蕓豆提前一晚溫水浸泡。
      2
      、豬蹄去毛洗凈涼水下鍋
      ，加姜片料酒
      、蔥葉焯水，撈出熱水沖洗干凈血沫備用
      。
      3、豬蹄放入砂鍋中
      ，適量多加入清水
      ，再加一塊拍過的老姜
      ，大火煮沸轉(zhuǎn)中火燉煮30分鐘。
      4
      、加入浸泡了一晚沖洗干凈的蕓豆，大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉煮2小時
      。
      5
      、加鹽拌勻（喜歡雞精的可以一起加入）
      ，出鍋撒上蔥花即可
      。
      6
      、蘸水：蔥花、蒜末
      、小米辣剁碎、辣椒粉一起放碗中
      ，然后鍋中加油燒熱潑油
      ，加適量雞精
      、花椒粉、生抽
      、原湯拌勻即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49465.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
      ！
      
                        
      點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護理不當(dāng)
      ，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
        ，健腦明目又補鈣
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
        ！
      
                        
      建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                              
                
                    ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
        ？！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
        。打開臺燈