海參粥的功效與作用,海參粥怎么做

本文關鍵詞:春,夏,秋,冬

海參粥用到的食材

海參干 : 20g

大米 : 50g

糯米 : 50g

青菜 : 適量

枸杞子 : 適量

鹽 : 適量

海參粥的功效與作用

海參粥做法

1.海參干泡發(fā)，洗凈，切成小塊；青菜洗凈,切碎；糯米浸泡2小時；大米浸泡30分鐘。

2.鍋置火上，放入大米、糯米和適量清水，大火燒沸后改小火，放入海參；待粥煮至熟爛時，放入青菜、枸杞子，加鹽調味即可。

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