雞肝菟絲子粥的功效與作用,雞肝菟絲子粥怎么做

本文關鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

雞肝菟絲子粥用到的食材

雞肝 : 1個

菟絲子 : 15克

糙米 : 100克

蔥 : 適量

胡椒粉 : 適量

鹽 : 適量

雞肝菟絲子粥的功效與作用

雞肝菟絲子粥做法

1.雞肝洗凈；菟絲子碾末；糙米洗凈，浸泡2小時。

2.鍋中放入糙米和適量清水，大火燒沸后改小火；放入雞肝、菟絲子煮熟。

3.待粥煮熟時，放入蔥白、胡椒粉、鹽調(diào)味即可。

菟絲子的功效與作用及食用方法

菟絲子的功效與作用及食用方法
菟絲子是屬于一種中草藥，對人體有很好的保健作用。但是很多人對它卻毫無了解。更不用說其有什么功效了。那么接下來小編就給大家介紹一下菟絲子的功效與作用以及其它方面的知識吧！
一、菟絲子的功效與作用
1.
延緩衰老，養(yǎng)顏美容：菟絲子中富含黃酮類化合物。黃酮類化合物就是一種強氧化劑，其可以有效清除體內(nèi)的自由基，有著很好的抗衰老作用。
2.
可以養(yǎng)肝護肝。
3.
可以緩解疲勞，安神的作用。
4.
抗輻射抗癌作用。
5.
對生殖系統(tǒng)的作用：可以保護精子的質(zhì)量；其次可以促進人早孕期滋養(yǎng)細胞的增殖，可以保胎。
6.
保護心血管。其可以降血脂、降血壓，預防動脈粥樣硬化。相關研究表明菟絲子中富含的不飽和脂肪酸以及蒽醌類、二苯烯化合物、卵磷脂等可以一定程度的降血脂降血壓等。
二、菟絲子的食用方法
1.
菟絲子湯：其可以補益肝腎。
2.
菟絲子粥：可以養(yǎng)肝護肝。
3.
菟絲子燉烏龜：滋補養(yǎng)身，還可以養(yǎng)顏美容。
以上是關于菟絲子的相關介紹，它對人體有著很好的保健作用，但是不是每個人都適合服用的，因此要根據(jù)自身情況而定，請勿濫用。

男性腎虛吃什么補腎藥膳？

腎臟具有許多的功能，對于男性來說，腎臟健康還會影響到夫妻生活，補腎是很重要的，男人補腎可以通過一些飲食，一些食物可以調(diào)理腎臟健康，藥膳補腎效果更好，那么男性腎虛吃什么補腎藥膳？男性補腎藥膳有哪些？下面為大家介紹。
1、男性補腎藥膳
1、鮮奶芝麻糊
材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。
做法：將黑芝麻研磨成為粉末。將準備好的芝麻之中加入冷開水調(diào)和，然后加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開。將糯米粉和等量的水進行否對，然后煮好，最后加入新鮮的牛奶就可以制作完成了。
2、霸王花陳腎煲排骨湯
材料：生姜、蜜棗、陳腎、霸王花干、排骨、水分、米酒、食鹽。
做法：將霸王花用清水洗干凈之后泡發(fā)。將陳腎切開清洗干凈。將排骨剁成塊，然后放入開水之中焯一邊。在鍋中加入適量的清水，煮開之后放入準備好的蜜棗。生姜、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之后小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調(diào)味就可以起鍋服用了。
3、豬腳筋煲杜仲
材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。
做法：將豬腳筋清洗干凈，然后放入開水之中焯一邊，陳皮清洗干凈，然后浸透，其他的食材也全部清洗干凈，將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味。將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉大約兩個小時，起鍋之前加入適量的調(diào)味品就可以服用。
禁忌：專家建議，如果是患有感冒發(fā)熱的患者，最好不要服用這道食譜，避免病情加重。
4、菟絲子粥
材料：菟絲子、大米、白糖。
做法：將菟絲子清洗干凈，然后搗碎放入鍋中煎煮，去除藥渣，將藥液進行熬煮，起鍋之前加入適量的白糖進行調(diào)味，最好每天服用兩劑，分別是早晚的時候服用。
功效：這道食譜具有很好的補腎作用，能夠有效的治療陽痿的情況。
5、牛鞭燉雞腎
材料：牛鞭、雞腎、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精。
做法：將牛鞭清洗干凈之后放入開水之中焯一邊，然后加入香料進行鹵，最后切片備用，雞腎清洗干凈之后放入開水之中焯兩遍。枸杞子清洗干凈，生姜切片備用，在干凈的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有姜片，大火燒開之后小火慢燉大約一個小時就可以了。
關系：牛鞭之中含有豐富的氨基酸以及脂肪酸，服用之后能夠有效的治療陽痿。遺精還有腎虛等等情況。所以男人補腎吃什么好，這道食譜是一個非常不錯的選擇。
6、滋腎固齒八寶鴨
材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒。
做法：將鴨子宰殺干凈，隨后將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨后將糯米放入填滿之后用細線縫合。將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了。服用之前需要進行拆線。
2、補腎做什么運動好
1、太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，腎位于腰部，經(jīng)?；顒友?，可使腰部氣血得以循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳練習，可以起到補腎的作用。太極拳主張平定內(nèi)心雜念，也可以保護腎。
2、腹部為肝、脾、腎三臟所居，胃、腸、膀胱等腑所從屬，為任脈所轄，沖脈所發(fā)，帶脈所束，足三陰經(jīng)及陽明經(jīng)所統(tǒng)。故按摩腹部可促進肝、脾、腎功能旺盛，生機活潑，從而達到益精長壽目的。
3、仰臥閉眼，兩手拇指在內(nèi)握緊，放在身體兩側(cè)，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。兩手的手掌摩擦產(chǎn)生溫熱，右手摩擦左邊最下面的肋骨30次。左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。
4、強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。跑步可以給人體以適當刺激，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
3、腰痛腎虛的食療法
1.腎陽虛食療食物：辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山藥、黑芝麻等溫補腎陽的食物。忌食性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜等。便秘者忌食可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。泄瀉者還需忌食潤下通便的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
2.腎陰虛食療食物：藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、紅棗、黑豆等食物。
3腎虛食譜雙桑薏仁粥：桑寄生15克，桑枝50克，薏苡仁30克，粳米30克。先將桑寄生、桑枝煎煮30分鐘，取汁，再將薏苡仁、粳米加水和藥汁煮成粥服食。（腎陰虛）
4.腎虛食譜冰糖藕汁：鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。（腎陰虛）
5.腎虛食譜枸杞山藥粥：取材女貞子20克，枸杞子50克，山藥(搗碎)50克，大米100克。先將女貞子，枸杞子加水適量煎煮，過濾取汁然后加入山藥、大米共煮成粥代早餐食，用數(shù)次。（腎陰虛）
6.腎虛食譜炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。（腎陽虛）
7.腎虛食譜芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。

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