、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥.健康人食用能增強智力,精力充沛,養(yǎng)顏明目,烏發(fā).x0d紫菜蝦皮湯,補碘又補鈣.紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養(yǎng)素.蝦皮含鈣豐富,兩者配伍相得益彰,對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果.x0d香油紫菜湯,治便秘.將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油并調(diào)味即可.紫菜中1／5是膳食纖維,x0d可以促進排便,香油亦有潤腸通便的作用.x0d紫菜海帶湯,去脂減肥.由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成,適合體胖的女性經(jīng)常飲用,可達到瘦身塑形的效果.x0d紫菜瘦肉湯,延年益壽.紫菜素有“長壽菜”之稱,蛋白質(zhì)含量與大豆相當,還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分.其營養(yǎng)成分易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用.x0d需要注意的是,紫菜每次食用15克為好.食用前最好用清水泡發(fā),并換一兩次水,以清除污染物.紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應少吃.

問題二：每天吃紫菜有什么好處嗎紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果，其還是對預防動脈硬化，多血質(zhì)，腦血栓，眩暈癥，呼吸困難等人具有良好特效的食品。紫菜中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素 (A，B，C，E)，鈣等成分，而且還是含有豐富礦物質(zhì)的堿性食品