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      澆汁油菜的功效與作用,澆汁油菜怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 03:54:08
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:秋,冬
      

      澆汁油菜
      

      澆汁油菜用到的食材
      

       油菜 : 300g
       
       肉皮 : 200g
      高湯 : 適量
      蔥絲 : 適量
      姜絲 : 適量
       
       鹽 : 適量
      醬油 : 適量
      花椒粉 : 適量
      雞精 : 適量
      

      澆汁油菜的功效與作用
      
活血化淤
        ，解毒消腫。寬腸通便
      ，強(qiáng)身健體。 
      澆汁油菜做法
       
      1油菜洗凈
      ，縱切成兩半
      ，下入高湯中燙熟
      ，擺盤
      ；肉皮切2cm左右的段。
      2熱鍋放油
      ，油至七成熱時(shí)下入姜絲爆香，再下入肉皮翻炒
      。
      3肉皮變色后，放蔥絲
      、鹽
      、醬油、花椒粉
      、雞精調(diào)味，炒勻并加高湯
      ，文火15分鐘收汁
      、水淀粉薄芡
      ，澆在油菜上即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49548.html.
      
          
      
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