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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      青椒炒紫甘藍(lán)的功效與作用,青椒炒紫甘藍(lán)怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 03:54:58
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,秋,冬
      

      青椒炒紫甘藍(lán)
      

      青椒炒紫甘藍(lán)用到的食材
      

      青椒 : 50g
      紫甘藍(lán) : 150g
       
       蔥 : 適量
       
       姜 : 適量
      醬油 : 適量
      味精 : 適量
      

      青椒炒紫甘藍(lán)的功效與作用
      
補(bǔ)充豐富的維生素C。 
      青椒炒紫甘藍(lán)做法
       
      1.將青椒
      、紫甘藍(lán)分別洗凈
        ，切塊
      ，蔥切碎
      ，姜切片。
      2.鍋置旺火上
      ，上油燒至八成熱
      ，先投蔥、姜爆香
      ，再放紫甘藍(lán)
      、醬油炒勻，加蓋燜片刻
      ，放辣椒和精鹽
      ，同炒至熟，下味精
      ，炒勻即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49549.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
        ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
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      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
        ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
        ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
 
                
            ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
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