靈芝麥冬茶的功效與作用,靈芝麥冬茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,平衡陰陽,補(bǔ)氣健脾,美白護(hù)膚

靈芝麥冬茶用到的食材

蜂蜜 : 少許

靈芝 : 適量

玉竹 : 適量

麥冬 : 適量

靈芝麥冬茶的功效與作用

靈芝麥冬茶做法

1、將靈芝、玉竹、麥冬清洗肝經(jīng)，加600毫升水，煮沸。

2、待沸騰后小火在煮10分鐘，濾渣取汁。

3、加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶

自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶

自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶，現(xiàn)在很多人因?yàn)殚L時(shí)間加班晚睡容易導(dǎo)致氣血不足，嚴(yán)重時(shí)氣血兩虧產(chǎn)生心悸，失眠的病情。女性氣血虛弱更會引起皮膚暗黃等多種疾病，以下自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶。

自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶1 1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效;營養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，瀝干備用。

2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。

3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。

2、當(dāng)歸丹參茶

功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

材料：丹參8~10克、當(dāng)歸8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當(dāng)歸的份量。

3、何首烏枸杞茶

功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補(bǔ)肝腎，枸杞味甘，可養(yǎng)肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養(yǎng)氣壯筋骨。

材料：何首烏10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約20~30分鐘即可。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消腫定痛。用于跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、癥瘕;產(chǎn)后血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

5、桃歸茶

功效：活血養(yǎng)血，祛瘀。用于婦女血閉不通，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)少、有瘀塊、手足心煩熱;產(chǎn)后惡露不盡。

材料：桃仁5克、當(dāng)歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

6、活血美顏茶

功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配制而成，紅花能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳找謝，排除黑素細(xì)胞所產(chǎn)生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機(jī)體微循環(huán)境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圓8顆 ，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法：

1、桂圓略洗，瀝干后備用。

2、鍋中加水煮滾后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、燜煮3分鐘。

3、再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調(diào)化后倒入杯中即可飲用。

7、活血補(bǔ)氣茶

功效：黨參具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等。《本草從新》記載：“補(bǔ)中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調(diào)補(bǔ)，甚為平妥?！?/p>

玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關(guān)節(jié)疼痛。

甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。

材料：黨參7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。

作法：用開水沖泡一會兒即可。

如何才能補(bǔ)氣血呢?我向你推薦七款養(yǎng)生茶，制作起來非常的簡單，可以讓你的氣血更加的充足，讓你更健康更美麗。

自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶2 補(bǔ)氣血的中藥泡茶偏方

1、人參靈芝茶

人參靈芝茶有著補(bǔ)氣血的功效，人參補(bǔ)氣，但升陽之力非常大不適合癥狀輕的朋友平時(shí)泡茶飲用。氣血兩虛嚴(yán)重的朋友可以選擇人參靈芝茶，人參2片，靈芝2片，泡茶飲用。人參和靈芝都是價(jià)錢較為昂貴的中藥材，最好去中醫(yī)院或者信任的地方購買。

2、黃芪枸杞茶

黃芪有著補(bǔ)氣血的功效，用5g黃芪配上6顆枸杞子一起泡茶，能起到很好的補(bǔ)益氣血的功效。黃芪枸杞茶比較適合氣虛較嚴(yán)重引起的血虛，氣短懶言還有懶倦，活動就累就可以用黃芪和枸杞子泡茶飲用，還有平時(shí)上班沒有精神的也可以飲用。

3、西洋參麥冬茶

西洋參原產(chǎn)地是北美，所以叫其西洋參，西洋參的功效主要是滋陰潤肺，麥冬的主要功效也是滋陰。所以西洋參配麥冬泡茶補(bǔ)益氣血的方法是滋陰養(yǎng)血。西洋參配麥冬茶飲用的最佳季節(jié)應(yīng)該是秋冬季，不僅可以補(bǔ)益氣血還能潤燥，預(yù)防秋天疾病的發(fā)生。

4、當(dāng)歸桂圓茶

當(dāng)歸有著很好的補(bǔ)血活血的'功效，桂圓有著很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，當(dāng)歸配伍桂圓泡茶飲用可以很好的補(bǔ)氣活血。當(dāng)歸桂圓茶的注意事項(xiàng)主要是每次桂圓最多放入2顆，不能過多，桂圓溫補(bǔ)效果很好，量過多會引起上火。月經(jīng)量少和痛經(jīng)的女性朋友可以在月經(jīng)期間泡當(dāng)歸桂圓茶，有活血止痛的功效。

5、酸棗仁茶

酸棗仁茶由10顆酸棗仁配上6顆枸杞子組成，酸棗仁的功效有著養(yǎng)肝，滋陰安神的作用，能滋陰補(bǔ)血養(yǎng)氣，并且能治療因?yàn)闅庋澨撘鸬氖叨鄩簟⑿募?。更年期男性可以泡酸棗仁茶來滋補(bǔ)身體，能養(yǎng)肝清心，預(yù)防多種疾病。

6、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶有著很好的補(bǔ)益氣血的功效，其中用的藥材都比較常見并且價(jià)錢便宜，關(guān)于女性吃什么補(bǔ)氣血，那就是桂圓紅棗枸杞茶了。其中桂圓溫補(bǔ)氣血，紅棗補(bǔ)氣血還能和胃，枸杞子有著明目清肝的功效，三個(gè)藥材一起泡茶長期飲用，會明顯的氣色變好，皮膚紅潤有光澤。

7、黃芪當(dāng)歸茶

用5g黃芪再加入2片當(dāng)歸一起泡茶飲用，黃芪有著補(bǔ)氣的功效，當(dāng)歸有著活血養(yǎng)血的功效，兩個(gè)一起泡茶飲用，可以氣血雙補(bǔ)。氣血兩虛較嚴(yán)重者可以日常泡黃芪當(dāng)歸飲用。氣血兩虛不嚴(yán)重的朋友還是建議用桂圓紅棗枸杞子或者當(dāng)歸桂圓泡茶

自制補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶3 四款喝了能補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶。

一、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機(jī)中，加入200毫升水打碎。

2、然后打開攪拌機(jī)的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。

3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

功效：補(bǔ)血益氣。

二、蜂蜜紅棗枸杞茶

材料：紅棗200克，枸杞50克，紅糖50克，冰糖100克，蜂蜜100克。

做法：

1、將紅棗洗凈去核，將去核的紅棗倒入干凈鍋中。

2、接著將枸杞一起放進(jìn)去，再放入適量冰糖，接著放入一些紅糖。

3、倒入適量水沒過紅棗和枸杞，加蓋，大火煮開后，改小火半小時(shí)。

4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些，用料理機(jī)攪成糊狀。

5、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋。

6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠時(shí)關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后密封保存。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏。

三、紅棗玫瑰山楂茶

材料：紅棗10顆，玫瑰花3~4朵，山楂10克，枸杞子15~20顆，荷葉粉25克，檸檬半個(gè)，白菊花4~6朵。

做法：

1、鍋中放入1800CC的冷水。

2、將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一同放入鍋中，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

3、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

功效：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補(bǔ)氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

四、紅棗桂圓姜茶

材料：紅棗6顆，桂圓50g(約15個(gè))，姜100g，紅糖200g。

做法：

1、姜去皮，紅棗去核，桂圓干去殼去核。

2、把姜磨茸，有攪拌機(jī)的可以直接打碎，汁一定要留下。

3、桂圓肉和紅棗肉都切成細(xì)細(xì)的末。

4、碗里放150g紅糖，把姜茸、紅棗末、桂圓末都放進(jìn)去攪拌均勻，再覆蓋上50g紅糖。

5、蓋上保鮮膜，上鍋蒸30分鐘即可。

6、之后每次想喝的時(shí)候，就挖一勺用熱水沖泡即可。

功效：補(bǔ)益血分，還能暖身。

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