當歸墨魚粥的功效與作用,當歸墨魚粥怎么做

本文關鍵詞:補血,活血,滋陰,補腎,養(yǎng)血

當歸墨魚粥用到的食材

墨魚 : 50克

大米 : 80克

桂圓肉 : 適量

枸杞子 : 適量

當歸 : 適量

料酒 : 適量

鹽 : 適量

姜末 : 適量

蔥花 : 適量

當歸墨魚粥的功效與作用

當歸墨魚粥做法

1、大米洗凈泡發(fā)；墨魚處理干凈，用料酒腌漬；當歸、枸杞子、桂圓肉均洗凈。

2、鍋中加入水、大米煮至五成熟，加入墨魚、桂圓肉、枸杞子、料酒、當歸、姜末，煮至粥將成，加鹽調(diào)勻，撒上蔥花即可。

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