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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      花膠冬菇雞腳湯的功效與作用,花膠冬菇雞腳湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 09:45:14
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男
      

      花膠冬菇雞腳湯
      

      花膠冬菇雞腳湯用到的食材
      

       雞腳 : 200克
       
       鹽 : 5克
      雞精 : 3克
       
       花膠 : 適量
       
       冬菇 : 適量
       
       黨參 : 適量
      

      花膠冬菇雞腳湯的功效與作用
      
防癌抗癌 
      花膠冬菇雞腳湯做法
       
      ①雞腳洗凈
      ，氽水
      ；花膠洗凈，浸泡；冬菇洗凈
      ，浸泡
      ；黨參洗凈
        ，切段
        。
      ②鍋中放人雞腳、花膠
        、冬菇
        、黨參，加人清水
        ，燉2小時
        。
      ③調(diào)人鹽和雞精即可。
      花膠雞湯的功效與作用
      花膠雞湯中含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣
        、鐵
        、鋅等微量元素，經(jīng)常感到體虛
      、疲勞的人食用后可溫中益氣
      。湯中的不飽和脂肪酸
      ，還能夠降低人體中的膽固醇含量
      ，達(dá)到保護(hù)心腦血管的功效。適量的食用
      ，可強(qiáng)身健體
      ，提高人體免疫力。
       花膠雞湯的功效  1
      、溫中益氣 
       
       花膠含有豐富的高級膠原蛋白
      ，多種微量元素
      ，用于燉雞湯有益于溫中益氣。經(jīng)常感到體虛
      、疲勞
      、貧血的人群十分適合飲用花膠雞湯進(jìn)補(bǔ)。
        2
      、保護(hù)心腦血管 
       
       花膠雞湯中含有不飽和脂肪酸
      ，容易被人體所吸收，可以幫助身體的發(fā)育
      ，還能降低人體中膽固醇的含量
      ，從而達(dá)到保護(hù)心腦血管的功效。
       花膠雞湯的作用  1
      、提高免疫力 
       
       花膠雞肉湯中含有大量的蛋白質(zhì)
      ，經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)
      ，能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥
      ，還能夠提高人體的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生
        。
        2
        、強(qiáng)身健體 
       
       花膠雞湯中除了蛋白質(zhì)以外，還富有鈣
        、鋅
        、鐵等多種微量元素，食用后可補(bǔ)充維生素
        ，幫助人體消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)
        ，起到強(qiáng)身健體的作用。
      冬菇雞腳湯的做法
        ，冬菇雞腳湯怎么做
      冬菇雞腳湯的做法
      主料
      干貨香菇
      18g
      雞腳
      206g
      輔料
      雞粉
      適量
      食鹽
      適量
      清水
      適量
      步驟
      1.食材：干貨香菇。
      2.食材：雞腳
        。
      3.將鮮菇洗凈
        ，浸泡一小時，待用
        。
      4.將雞腳去爪子
        。
      5.放入湯鍋中，加入適量的清水
        。
      6.大火煮滾
        。
      7.將水倒掉，洗凈雞腳。
      8.放入湯鍋中
        ，一次性注入適量的清水
        。
      9.將香菇放入湯鍋中，浸泡香菇的水也緩緩倒入
        ，剩下一點不要哦
        ，里面有雜質(zhì)沉淀物哩(*^__^*) 嘻嘻……
      10.蓋鍋蓋，大火煮滾
        。
      11.倒入電燉鍋
      。
      12.通電。
      13.煲2小時左右
      ，斷電
      。
      14.加入適量的雞粉。
      15.加入適量的食鹽調(diào)味
      ，拌勻
      。
      16.盛入碗中即可美美享用了哦
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49925.html.
      
          
      
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