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胡蘿卜馬蹄煮雞腰的功效與作用,胡蘿卜馬蹄煮雞腰怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 09:48:38

本文關(guān)鍵詞:少

胡蘿卜馬蹄煮雞腰

胡蘿卜馬蹄煮雞腰用到的食材

胡蘿卜 : 100克

馬蹄 : 100克

雞腰 : 150克

淮山 : 3克

枸杞 : 3克

黨參 : 3克

黃芪 : 3克

姜 : 5克

鹽 : 適量

料酒 : 適量

味精 : 適量

胡蘿卜馬蹄煮雞腰的功效與作用

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胡蘿卜馬蹄煮雞腰做法

①胡蘿卜

、馬蹄均洗凈，胡蘿卜去皮切菱形
，馬蹄去皮
；淮山
、枸杞、黨參
、黃芪均洗凈；雞腰洗凈
。

②胡蘿卜、馬蹄下鍋焯水

；雞腰加鹽、料酒
、味精腌漬后下鍋氽水
。

③所有材料放人鍋中

，加適量清水
，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲熟，加鹽
、味精調(diào)味即可。

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