本文關(guān)鍵詞:老
豆皮 : 300克
人參 : 20克
口蘑 : 20克
枸杞 : 10克
黨參 : 10克
鹽 : 5克
①將豆皮洗凈
②將切好的豆皮條用手打成結(jié)
③再將豆皮結(jié)和所有材料一起裝人燉忠內(nèi)
大s、吳佩慈、賴雅妍都在喝
在沒(méi)有名牌化妝品的古代
，美女們?nèi)绾文芫S持白里透紅、水嫩細(xì)滑的容顏呢?一波接一波的美容風(fēng)暴給了我們答案：漢方內(nèi)調(diào)就是最適合東方人體質(zhì)的保養(yǎng)良方!真正美麗的臉龐不靠彩妝
，而是由內(nèi)而外煥發(fā)出健康、紅潤(rùn)的膚色。因此，從“美容大王”大s到“美麗達(dá)人”吳佩慈，再到“臺(tái)灣大長(zhǎng)今”賴雅妍，都不約而同地?zé)崴]傳統(tǒng)“四物湯”!女生們
，別只顧武裝自己的梳妝臺(tái)，也走進(jìn)中藥鋪尋找美麗，讓自己變成一個(gè)“面若桃花”的美人兒吧。大s
臺(tái)灣女生普遍習(xí)慣用“四物”來(lái)調(diào)養(yǎng)身體
，嗜美如命的大s除了勇于嘗試各種保養(yǎng)品外，更不忘內(nèi)調(diào)補(bǔ)血，鐘情于在生理期結(jié)束后喝“四物湯”， 早晚兩次，連續(xù)喝一周，讓身體恢復(fù)過(guò)來(lái)吳佩慈
也許因外公是中醫(yī)
賴雅妍
漢方是最適合東方人體質(zhì)的保養(yǎng)品!作為中藥店老板的女兒，賴雅妍從青春期剛來(lái)月經(jīng)時(shí)就開(kāi)始喝四物湯
這就是四物湯
其實(shí)
，說(shuō)起女生生理期食補(bǔ)，其中的地域差異挺有意思的。據(jù)說(shuō)講究的西方女生習(xí)慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國(guó)女生則習(xí)慣喝海帶湯補(bǔ)身體。對(duì)于中國(guó)女生來(lái)說(shuō)，中藥店里有幾味藥是專門為她們準(zhǔn)備的，比如白芍、川芎、當(dāng)歸、熟地，將這四種中藥一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的'“四物湯”。四大主角介紹
當(dāng)歸：當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。熟地：能對(duì)付女性臉色蒼白
、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。川芎：既為婦科主藥
，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。白芍：《唐本草》說(shuō)它“益女子血”
，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。為什么女生要喝四物湯?
看了以上四位主角的介紹
，我們就不難理解為什么喝四物湯可以調(diào)經(jīng)了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊四物湯還是美容圣品，因?yàn)樗兄跉庋槙?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤(rùn)
除了四物湯之外
，很多善于保養(yǎng)的女生也會(huì)喝八珍湯。其實(shí)，八珍湯就是四物加四君子(黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草)熬成的，也是補(bǔ)血益氣、月經(jīng)過(guò)后的調(diào)養(yǎng)良方。四物湯要這樣喝
補(bǔ)血最快的方式
，就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。現(xiàn)在
，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺(jué)是不可代替的!其實(shí)，燉四物湯真的很簡(jiǎn)單，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到，你不妨親手試一試。基本煮法
材料：當(dāng)歸
、熟地、川芎、白芍各15克。做法：在所有藥材里先加入適量的酒
，再加水煎煮即可。tips：煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水
，煮到最后只剩一碗水的量就ok了。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以
功效：補(bǔ)血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白
不過(guò)
甜蜜煮法
煮四物湯時(shí)
肉湯煮法
將當(dāng)歸
tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚(yú)肉
◎加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡
。◎煮到雞肉熟透后，再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去
，味道也很贊啊!◎可以多買些雞爪一起燉
，這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì)，對(duì)皮膚很好哦!※我叮嚀：
◎一般女生喝四物湯沒(méi)什么問(wèn)題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象
◎四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開(kāi)始喝
◎漢方養(yǎng)生是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效的
我以前在四物湯www.idaidaishou.com網(wǎng)上買的。方便直接泡水就可以喝呢 就像喝茶一樣
你好，四物湯如果做的不好喝
四物湯是一種常見(jiàn)的藥膳，主要是由當(dāng)歸
、川芎、白芍、熟地四味藥組成，主要是起到一種補(bǔ)血四物湯的功效
它主要是由當(dāng)歸
白芍性味酸苦
當(dāng)歸性味屬甘
川芎性味屬辛
、溫，作用于肝臟、膽。具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、去風(fēng)濕止痛、紓肝解郁等作用。川穹既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。熟地性味屬甘、微溫
，作用于心、肝、腎，具補(bǔ)血滋陰什么樣的人群適合四物湯
女性
四物湯可調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋
。不少女性因月經(jīng)來(lái)潮而無(wú)法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。手腳冰冷者
四物湯還可滋潤(rùn)肌膚
、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)麴B(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來(lái)更為年輕。亞將康人群
對(duì)亞健康人群
，現(xiàn)在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效四物湯什么時(shí)候喝
四物湯補(bǔ)血而不滯血
，行血而不破血，補(bǔ)中有散，散中有收，一年四季都可用。四物湯最好在月經(jīng)凈后喝，于早、中、晚飯前1小時(shí)喝女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣
但是四物湯不能天天服用，會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多
、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當(dāng)成日用補(bǔ)品，若長(zhǎng)期服用，可能會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至?xí)T發(fā)子宮病變，使用前務(wù)必詢問(wèn)中醫(yī)師。另外，感冒時(shí)也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/49995.html.
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