芡實紅棗生魚湯的功效與作用,芡實紅棗生魚湯怎么做

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芡實紅棗生魚湯用到的食材

生魚 : 200克

芡實 : 20克

紅棗 : 3個

姜 : 2片

淮山 : 適量

枸杞 : 適量

鹽 : 適量

胡椒粉 : 適量

芡實紅棗生魚湯的功效與作用

芡實紅棗生魚湯做法

①生魚洗凈，切段后下入沸水稍燙；淮山洗凈浮塵；枸杞、芡實、紅棗均洗凈浸軟。

②鍋置火上，倒入適量清水，放入生魚、姜片煮開，加入淮山、枸杞、芡實、紅棗煲至熟，最后加入鹽、胡椒粉調(diào)味。

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