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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      豆腐紅棗泥鰍湯的功效與作用,豆腐紅棗泥鰍湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 12:57:13
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:女
      

      豆腐紅棗泥鰍湯
      

      豆腐紅棗泥鰍湯用到的食材
      

       泥鰍 : 300克
       
       豆腐 : 200克
       
       紅棗 : 50克
      味精 : 3克
      高湯 : 適量
       
       鹽 : 適量
      

      豆腐紅棗泥鰍湯的功效與作用
      
益氣補(bǔ)血 
      豆腐紅棗泥鰍湯做法
       
      ①將泥鰍洗凈備用；豆腐切小塊
      ；紅棗洗凈。
      ②鍋上火倒入高湯
      ，加入泥嫩、豆腐
      、紅棗煲至熟
      ，調(diào)入鹽、味精即可
      。
      紅棗泥鰍湯怎么做如何做好吃
      步驟
      


      
1.泥鰍回來洗凈
      ，燒開水，把泥鰍放進(jìn)約六七成熱的水中
        ，去掉粘液后
        ，再用清水洗凈；
      



      
2.紅棗洗凈
        ，去核備用
        ；
      



      
3.把洗好的泥鰍放進(jìn)油鍋中煎香，同時放姜片
        ；
      



      
4.加入紅棗
        ，然后注入約1000ml的開水大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮約20-30分鐘左右
        ；
      



      
5.最后加鹽調(diào)味即可
        ！
      泥鰍湯放什么材料煲湯
      泥鰍湯里可以放紅棗、姜片等食材一起燉湯
        ，也可以放豆腐
        、香菜等食材一起燉湯，還可以搭配黑豆
        、黑芝麻等食材一起燉湯
        。泥鰍湯里可以搭配的食材有多種選擇，具體根據(jù)個人口味加入食材及調(diào)料
        。

      泥鰍湯放什么材料煲湯

      泥鰍湯是一種以泥鰍為主要原料制作的湯品
        ，湯味鮮美，富含營養(yǎng)
        。不同地區(qū)的人們口味不同
        ，制作出來的泥鰍湯也各有味道，例如
      ，四川地區(qū)的人們喜歡麻辣口味
      ，一般在制作泥鰍湯時會加入一些泡椒或者辣椒增味。

      泥鰍是一種底棲魚類
      ，主要棲息在河流
      、溝渠
      、水田等各種多淤泥環(huán)境的淺水區(qū)域的底層。泥鰍適應(yīng)環(huán)境能力比較強(qiáng)
      ，當(dāng)在水里缺氧時
      ，它們會跳躍到水面吸入空氣進(jìn)行腸呼吸，在水池干涸時
      ，便會向泥中潛入
      ，只要泥土有少量水分保持濕潤，便不容易死亡
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/50130.html.
      
          
      
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