女性吃西紅柿的好處和禁忌

西紅柿在一年四季都可以食用，有非常高的食療價值。西紅柿是非常適合女性吃的，有非常高的食療價值，女性吃西紅柿可以健胃消食、潤腸通便，還可以促進胃液的分泌，增加胃酸的濃度。吃西紅柿是很多人的愛好，尤其是女性，常吃西紅柿有很多的好處，但是也有一定的食用禁忌。

女性吃西紅柿的好處

首先，女性吃西紅柿可以健胃消食、潤腸通便，進一步還可以幫助減肥。西紅柿所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

其次，女性常吃西紅柿可以清熱解毒，生津止渴。因為西紅柿可以涼拌食用，也可以做熱菜或者熱湯，西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

再次，女性常吃西紅柿防癌抗癌，延緩衰老。因為西紅柿中的番茄紅素含量是非常高的。近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。

最后，女性常吃西紅柿可以美容養(yǎng)顏、潤膚護膚、增加性欲。西紅柿治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、護膚等功效;治真菌、感染性皮膚病。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。女性吃西紅柿還可以增進性欲，維護性功能番茄紅素吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能;女性多吃西紅柿可激發(fā)性欲和激情。

西紅柿的食用禁忌

不要空腹吃西紅柿：西紅柿可以幫助人們刺激胃酸，所以，空腹吃西紅柿?xí)?dǎo)致胃酸過多，引起胃部不適。西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

不要吃贅生物：我們在購買西紅柿的時候，會看到很多西紅柿有贅生物，大家一定要記得不能選購。在這個時間之內(nèi)，我們對于自己的飲食上，吃西紅柿的時候，一定要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。

青西紅柿不能吃：有些人可能喜歡吃青西紅柿，青西紅柿就是沒有成熟的西紅柿。西紅柿食用時候莫要吃不成熟的西紅柿：據(jù)研究，因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對胎兒的發(fā)育有害。

西紅柿是我們?nèi)粘Ｖ谐缘姆浅６嗟氖卟?，女性常吃西紅柿有很多的好處，西紅柿含有豐富的膠質(zhì)和維生素等，吃起來酸甜可口，可以幫助女性刺激胃酸分泌，幫助消化吸收，還可以清熱解毒、生津止渴。吃西紅柿有助于抗癌防癌、延緩衰老，女性吃西紅柿還有潤膚護膚、增加星宇等好處，所以可以經(jīng)常吃。

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