、化淤軟堅、消痰平喘等功效。

此粥有

、清熱利水、安神健身作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)時食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。

原料：

、粳米各100克，2片，白糖適量。

制作：1

、將用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末；用清水洗凈。

2、將粳米淘洗干凈

，放入鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。

特點： 軟糯可口

。

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