加味紅棗花生米的功效與作用,加味紅棗花生米怎么做

本文關(guān)鍵詞:貧血

加味紅棗花生米用到的食材

干紅棗 : 50g

花生米 : 100g

紅糖 : 50g

加味紅棗花生米的功效與作用

加味紅棗花生米做法

將干紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)；花生米略煮一下，待冷，把皮剝下。把泡發(fā)的紅棗和花生米皮同放在煮花生米的水中，再加冷水適量，用文火煮半小時左右，搜出花生米皮調(diào)入紅糖，待糖溶化后，收汁即可食用。每日1次，分2次服。

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