菠菜豬肝粥的功效與作用,菠菜豬肝粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:貧血

菠菜豬肝粥用到的食材

豬肝 : 100g

小米 : 100g

菠菜 : 150g

鹽 : 適量

姜 : 適量

蔥 : 適量

菠菜豬肝粥的功效與作用

菠菜豬肝粥做法

將豬肝切片，菠菜洗凈去根切段，大米淘凈；先煮大米成稀薄粥，然后放入肝和菠菜，放少許蔥花、姜片及鹽，至豬肝熟即可。飲粥吃肝及菜，每日1～2次。

菠菜豬肝粥宜忌

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