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西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,推薦美味吃法

吃貨一枚 2023-04-27 08:47:04

西紅柿是我們?cè)诓妥乐献畛Ｒ?jiàn)到的一種蔬菜了

，不僅味道十分的出色，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高哦
，而且除了最常見(jiàn)的西紅柿炒雞蛋之外
，西紅柿的烹飪方法還是有很多的哦，下面就讓我們給大家推薦幾款西紅柿的烹飪方法吧
，來(lái)看看吧。

西紅柿燉牛腩

主料：牛腩

、西紅柿
、土豆、洋蔥
、大料
、桂皮
。

制作步驟：牛腩切成小小的塊

。用熱水焯一遍，并用熱水沖洗干凈
。西紅柿、土豆
、洋蔥切成小丁。蔥
、姜、大料
、桂皮備用
。另外準(zhǔn)備一份切成大塊的西紅柿、土豆丁
。鍋內(nèi)加油燒熱，放入洋蔥炒香
。放入西紅柿和土豆丁。待西紅柿炒碎以后放入牛腩
。加入番茄醬炒勻
，之后加入熱水。轉(zhuǎn)入湯鍋
，燒開(kāi)，改小火
。放入大蔥、姜
、大料
、桂皮
。小火慢燉60分鐘左右
，加入剩下的西紅柿
、土豆丁
。最后加鹽調(diào)味出鍋。

番茄炒豆腐

主料：西紅柿

、豆腐
、豬肉
、五香粉、蔥
、姜。

制作步驟：豆腐切成小塊

。豬肉切成小粒。西紅柿洗凈切成小粒
。熱鍋下油
，放入蔥姜熗鍋。加入肉粒
。翻炒至豬肉變色。放入豆腐塊
。加入西紅柿和蔥姜末、鹽
、五香粉
。翻炒至豆腐表面開(kāi)始變金黃色且西紅柿出湯后再燒3分鐘關(guān)火盛盤(pán)
。

家常茄汁豆腐

主料：豆腐、西紅柿

、海鮮丸、高湯、香蔥
。

制作步驟：豆腐沖洗一下

，切小方塊。西紅柿洗凈切桔瓣
。海鮮丸切兩半備用。鍋中油熱
，倒入豆腐塊。煎至兩面微黃
，盛起備用
。鍋中余油，下西紅柿翻炒
。西紅柿用鍋鏟壓出汁。

倒入煎好的豆腐

。豆腐與茄汁炒勻后，倒入海鮮丸
。加入適量高湯
，煮5分鐘。淋入生抽
，略收汁。調(diào)好味盛入碗中
，撒上蔥花。

這就是我們給大家推薦的幾款西紅柿的吃法了

，我們可以發(fā)現(xiàn)，西紅柿的烹飪方法是非常多的了哦
，所以朋友們?nèi)绻胍缘矫牢兜奈骷t柿，那么就不要錯(cuò)過(guò)我們推薦的這些了哦
。

西紅柿這種蔬菜是非常好的了

，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很出色的了
，含有非常豐富的維生素了，而且西紅柿的烹飪方法也是非常多的哦
，我們上面就給大家推薦了幾種西紅柿的烹飪方法
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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