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      雙瓜牡蠣湯的功效與作用,雙瓜牡蠣湯怎么做

      飲食健康倡導 2023-06-24 21:39:24

      本文關鍵詞:糖尿病

      雙瓜牡蠣湯

      雙瓜牡蠣湯用到的食材

      牡蠣 : 150g

      黃瓜 : 100g

      南瓜 : 100g

      蔥 : 10g

      姜 : 10g

      料酒 : 10g

      精鹽 : 3g

      雞精 : 3g

      味精 : 1g

      醋 : 2g

      湯 : 500g

      胡椒粉 : 0.5g

      花椒油 : 5g

      雙瓜牡蠣湯的功效與作用

      牡蠣富含八種人體必需的氨基酸、多種維生素及無機鹽
      ,具有清熱除濕
      、止渴除煩的作用
      。南瓜含有瓜氨酸
      、精氨酸、膽堿
      、葫蘆巴堿
      、天門冬素、南瓜戊糖等
      ,有補中益氣
      、治療糖尿病的功效。黃瓜中的糖苷
      、木糖醇
      、甘露糖等糖類,不參與體內(nèi)糖代謝

      雙瓜牡蠣湯做法

      將牡蠣沖洗干凈

      ,瀝水。南瓜消去皮
      ,挖去瓤
      ,切成菱形片。黃瓜洗凈
      ,切為菱形片
      。蔥切馬耳片。姜切薄片
      。鍋內(nèi)加清水燒沸
      ,放入牡蠣焯透撈起。另將鍋內(nèi)加入湯
      、料酒
      、姜片、雞精燒開
      ,下入南瓜片氽至微熟
      ,下入牡蠣、精鹽燒開至熟
      。下入黃瓜片氽至斷生
      ,加入胡椒粉、醋
      、味精
      ,淋入花椒油,出鍋盛入湯碗內(nèi)即可


      雙瓜牡蠣湯宜忌

      原料熟透即可
      ,不能長時間燉制,以免影響菜質(zhì)及口感

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