白菜苡米粥的功效與作用,白菜苡米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:急性腎炎

白菜苡米粥用到的食材

小白菜 : 500g

苡米 : 60g

白菜苡米粥的功效與作用

白菜苡米粥做法

先將苡米煮成稀粥，再加入小白菜，煮二三成沸，待白菜熟即可，不可久煮。食用時不加鹽或少加鹽，每日2次。

薏米怎么吃

把薏米加清水放入鍋中，先用大火燒開水再轉(zhuǎn)為小火慢熬三十分鐘左右即可。
薏米是一種常見的食材，常被用來夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切記要把薏米清洗干凈之后再浸泡兩三個小時，這樣煮出來的薏米才比較容易爛，使其更加入味。
薏米是屬于性甘的食物，通俗的理解就是干干巴巴的意思，干巴的東西就容易吸收水分，而濕氣正對，但因為濕氣重，人們吃的薏米又不會很多，所以基本吃下去的薏米對身體濕氣的改變是微乎其微的。
在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克—50克,加水適量浸泡3—4小時后煮熟食用,每日2次,連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。

薏米應該怎么做好吃

介紹三個方法給你,希望你能滿意.x0dx0a1.買回來的薏米裝進塑料袋中放進冰箱冷凍室冷凍一個星期，再煮很容易爛的，其他的豆類如綠豆紅豆等都可以用這種方法的.x0dx0a2.薏米不容易煮，一定要浸泡半日才能煮爛.x0dx0a3.煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時,然后再煮.先用大火煮開后,改用小火煮一小時,關(guān)火后再悶十分鐘既可.煮時可放入適量的水堿.

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