大棗白及粥的功效與作用,大棗白及粥怎么做

本文關鍵詞:潰瘍病

大棗白及粥用到的食材

白及粉 : 15g

糯米 : 100g

大棗 : 5個

蜂蜜 : 25g

大棗白及粥的功效與作用

大棗白及粥做法

用糯米、蜂蜜、大棗加水煮粥至將熟時，將白及粉放入粥中，改用文火稍煮片刻，待粥湯稠粘時即成。每日2次。溫熱食，10天為1療程。

大棗白及粥宜忌

銀耳大棗枸杞粥的做法和功效

銀耳大棗枸杞粥的做法 配料：銀耳20克，紅棗10克，枸杞3克，大米適量。

做法：1、銀耳溫水中浸泡30分鐘;

2、大米淘干凈，加適量的水進鍋中煮;

3、15分鐘左右，大米煮開，加銀耳、大棗、枸杞;

4、等到大米煮開花之后，即可食用。

5、可根據(jù)個人口味加一點冰糖。

吃銀耳大棗枸杞粥的功效 銀耳：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

紅棗：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

枸杞：補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。

大棗的藥用價值 中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，大棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，大棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

1、高血壓：大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。

2、失眠：大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。

3、食欲不振、消化不良：大棗10枚(炒焦)，橘皮10克(或陳皮4克)，共放保溫杯內，沸水沖泡10分鐘，飯前飯后代茶飲。

4、腹瀉：大棗10枚，薏米20克，干姜3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。

大棗銀耳粥怎么做

大棗銀耳粥屬于膳食纖維，可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收.材料主料:銀耳20g、紅棗20g; 輔料:冰糖適量冰糖紅棗銀耳粥。

1準備好所有的食材。

2、紅棗提前泡半個小時。

3、銀耳泡發(fā)備用。

4、涼水下鍋。

5、放入適量冰糖。

6、慢火燉半個小時。

7、出鍋，可以享用了！

注：鍋開之后改小火慢燉哦。燉期間要經(jīng)常攪動，防止糊鍋。關火之后燜5-10分鐘再開鍋盛出

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