黃酒核桃泥的功效與作用,黃酒核桃泥怎么做

本文關(guān)鍵詞:失眠

黃酒核桃泥用到的食材

核桃肉 : 5個(gè)

白糖 : 50g

黃酒 : 50ml

黃酒核桃泥的功效與作用

黃酒核桃泥做法

將核桃肉、白糖放在瓷碗中，攪拌成泥，再放入鍋中，加入黃酒，用文火煮10分鐘。每日2次，吃核桃末喝酒。

黃酒核桃泥宜忌

核桃有哪些食療配方？

【性味】味甘、平；性溫。

【歸經(jīng)】歸腎、肺、大腸經(jīng)。

【功效】補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸、益氣養(yǎng)血、益命門、滋養(yǎng)強(qiáng)壯。

【主治】久日咳喘、陽痿遺精、尿頻、便秘、尿路結(jié)石、肺腎兩虛。

【食療方】

(1)黃酒核桃仁湯

[配方]核桃五個(gè)(去殼)，白糖50克，黃酒50毫升。

[操作]同碾為泥膏狀，加黃酒，用小火煎煮10分鐘即可食用，每日兩次。

[療效]可治神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，健忘，久喘，腰痛，習(xí)慣性便秘，老人便秘等癥。

(2)蜜餞雙仁

[配方]南杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。

[操作]南杏仁水煎一小時(shí)，加入切碎的核桃仁，煎至汁稠時(shí)，加入蜂蜜，拌勻煮沸即可食用。

[療效]有補(bǔ)腎益肺，止咳平喘作用?？芍畏文I兩虛久咳、久喘等癥。

(3)核桃五味蜜糊

[配方]核桃5~8個(gè)(去殼)，五味子3克，蜂蜜適量。

[操作]上料共研膏狀食用。

[療效]有補(bǔ)腎固精作用。可治腎虛耳鳴，盜汗，遺精，失眠，神經(jīng)衰弱等癥。

頭很痛怎么辦？緩解頭痛的食譜有哪些？

很多人由于工作太累或者是精神壓力過大最身體的損傷就特別大，可能會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適，最常見的就是頭痛，一般的頭痛雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是疼起來也是很難受的，所以需要找一些緩解的方法，那頭痛怎么辦？緩解頭痛的食譜有哪些？
1、頭痛的飲食原則
因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼浜细挥跔I養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。
內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
2、哪些食物易致頭痛
1、奶酪和巧克力。奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低，體內(nèi)酪氨酸增多，促進(jìn)前列腺素合成，直接作用于頭部血管，引起血管強(qiáng)烈舒張，導(dǎo)致頭痛發(fā)作。其他富含酪氨酸的食物還有香腸、熏魚、洋蔥等。
2、酒精飲料。許多普通人都經(jīng)歷過飲酒后頭昏腦漲的感覺。酒精同樣能誘發(fā)偏頭痛，原因在于酒精本身具有擴(kuò)張血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸，“雙管齊下”加劇偏頭痛發(fā)作。
3、醬油及味精。醬油在菜肴的烹制中，可以增色添味。國外有研究指出，約3%的人過量食用醬油后，會(huì)出現(xiàn)頭痛和面部緊縮感，稱為“中國菜綜合征”。究其原因，是醬油里的谷氨酸鈉在“作怪”。味精的主要成分也是谷氨酸鈉，對(duì)谷氨酸鹽敏感的偏頭痛患者，應(yīng)避免過量食用。
4、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是動(dòng)物肝臟富含維生素A，是人體必需的營養(yǎng)成分，可以保護(hù)視力、增強(qiáng)抵抗力。不過，任何食物的攝入都應(yīng)該適可而止，研究證明，過量攝入維生素A可能引起偏頭痛發(fā)作，其過程類似于酪氨酸在體內(nèi)的作用。
3、緩解頭痛的食譜
天麻燉魚頭
制法：取核桃5克，首烏5克，天麻6克，半斤重魚頭一個(gè)，將上述材料放入鍋中燉1-2小時(shí)，調(diào)味飲用。
功效：天麻可擴(kuò)張血管，具有改善頭痛的作用。
黃酒核桃泥
制法：取5-6顆核桃仁，將其搗碎成泥粉狀，加入50毫升黃酒，5克白糖，然后隔水小火蒸10分鐘左右即可。
功效：對(duì)于緩解頑固性頭痛很有效果。
沖姜汁
制法：取一大塊生姜（連皮），洗凈，用紗布包裹之后搗爛，擠壓出姜汁，加入熱開水和蜂蜜，調(diào)味飲用。
功效：姜汁可減輕頭痛引起的惡心嘔吐的癥狀。
如果長期頭痛沒有好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)就醫(yī)治療哦。
4、快速治療方法
冷敷
冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
熱敷
熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
藥物治療
用藥物治療頭疼可以對(duì)癥下藥，比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧，對(duì)乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由于高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的藥物。

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