天麻米飯的功效與作用,天麻米飯怎么做

本文關(guān)鍵詞:失眠

天麻米飯用到的食材

大米 : 200g

瘦豬肉 : 100g

天麻 : 100g

胡蘿卜 : 10g

香菇 : 適量

醬油 : 適量

料酒 : 適量

天麻米飯的功效與作用

天麻米飯做法

將天麻用適量水浸泡2小時后切成小片，浸泡用的水留作煮米飯。把洗好的米放入鍋內(nèi)，加入胡蘿卜塊、瘦肉片、天麻片、香菇絲及浸泡后的水和醬油、料酒等，加入水的總量同煮米飯相等，待米飯煮熟后拌吃。作主食。

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