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金雀花瘦肉湯的功效與作用,金雀花瘦肉湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 01:06:40

本文關(guān)鍵詞:失眠

金雀花瘦肉湯

金雀花瘦肉湯用到的食材

金雀花 : 50g

瘦豬肉 : 100g

鹽 : 適量

金雀花瘦肉湯的功效與作用

適用于眩暈
、頭痛。

金雀花瘦肉湯做法

將豬肉洗凈

,切成小塊,同金雀花加水適量及鹽少許,燉煮至肉熟爛。分頓隨量食肉,飲湯

瘦肉燉湯怎么做

導(dǎo)語:生活當(dāng)中瘦肉,各位同仁都非常的喜歡吃

,因為受肉吃到嘴里并不像肥肉那樣油膩,而且非常有嚼勁非常適合廣大朋友們的使用
,那么接下來就為大家介紹幾個瘦肉燉湯的做法
。不單單非常的清香純正,而且都非常適合朋友們的胃口

瘦肉燉湯怎么做 冬瓜海帶瘦肉湯

原料有:海帶

,花生,冬瓜,瘦豬肉

把瘦豬肉切成大片在水里焯一下

,冷水下鍋可以把肉里的 血污逼出來 . 用砂鍋接上原料 3 倍的冷水,把原料放入先大火煲開
,再該為小火煲
,當(dāng)花生包面了就可以了。飲用時放入適量鹽味精
、香油
、胡椒、姜
、蔥
、蒜等調(diào)味品,但注意用量不宜太多
,以免影響湯本來的鮮味

   蘋果雪耳瘦肉湯

原料 :瘦肉500克、蘋果400克

、雪耳25克
、蜜棗2粒、無花果5粒

   做法 :無花果洗凈

,蘋果去皮洗凈、切塊
,去除蘋果核;瘦肉洗凈切塊
,放入開水中煮約兩分鐘;雪耳用清水泡發(fā),去蒂
,撕成片狀;將適量清水煲沸后
,將所有原料放入煲內(nèi),用武火煲沸后
,再用文火煲2小時

   功效 :滋陰潤燥、補(bǔ)益氣血

了解瘦肉燉湯的做法

。生活中朋友們要注重自己的飲食健康以下為大家介紹的.這道非常清淡還親的,并不會太油膩的瘦肉燉湯是采用精選的瘦肉
,搭配
,佐料進(jìn)行調(diào)制而成。有興趣的朋友們一起來嘗試吧

瘦肉湯怎么做

瘦肉湯的做法如下:
1

、首先準(zhǔn)備好肉
,可以選擇排骨,也可以選擇里脊肉
,可以根據(jù)自己的一個味道進(jìn)行選擇
。選擇好以后呢進(jìn)行清洗,盡量可以選擇用熱水焯一下
,這樣的話才可以很有效的幫助到自己的一個味道

2、抄好以后呢
,將鍋中放入水
,放入水,然后放入這樣的肉類
,既可以放入里脊也可以放入排骨
,隨后再放入一些香菇和平菇。
3
、還可以放一些青椒
,胡蘿卜,這些都是可以很好的補(bǔ)充的營養(yǎng)
,隨后
,就放入調(diào)味品進(jìn)行們調(diào)味。
4
、制作好以后
,可以更好的使得它的肉質(zhì)變得更加鮮美,可以更好的使得它的味道得到一定的散發(fā)

5
、最后等熟了以后就可以放入鍋中進(jìn)行燜制,燜制好以后就可以吃了

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