白蘿卜茶飲的功效與作用,白蘿卜茶飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:癤,癰瘡腫

白蘿卜茶飲用到的食材

白蘿卜 : 100g

茶葉 : 5g

鹽 : 適量

白蘿卜茶飲的功效與作用

白蘿卜茶飲做法

將白蘿卜洗凈，切片，加鹽水煮至爛，放入茶葉稍煮即成。每天飲服2次，代茶飲。

白蘿卜煮水喝有什么功效和作用 水煮白蘿卜的功效是什么

1、水煮白蘿卜的功效：消食下氣、解渴利尿、化痰止咳。

2、能夠消食下氣，對(duì)于消化不良、食積脹滿、反酸、惡心、嘔吐的人，適當(dāng)食用水煮白蘿卜有很好的消食下氣的功效。

3、能夠解渴利尿，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴、口干、小便短赤以及尿少引起的腹水浮腫的人，適當(dāng)食用水煮白蘿卜有很好的解渴利尿的功效。

4、能夠化痰止咳，對(duì)于咳嗽、咳痰、咳血的人，適當(dāng)吃水煮白蘿卜有很好的化痰止咳的功效。

潤肺茶配方是怎樣的

潤肺茶配方是怎樣的

潤肺茶配方是怎樣的，生活中，說到潤肺茶，相信大家都不陌生吧！而潤肺茶是一種能改善我們身體體內(nèi)不良狀況的飲品，但許多人不了解潤肺茶配方是怎樣的，下面我為大家介紹！

潤肺茶配方是怎樣的1 1、陳皮茶

功效： 健脾理氣，化痰止咳，適用于咳嗽氣喘、胸悶、痰多清晰癥。

原料： 陳皮10克，白糖適量。

制法： 將陳皮洗凈，撕小塊，沸水沖沏悶泡，取汁加入白糖攪勻。

用法： 代茶飲用。

2、姜汁茶

功效： 溫中止嘔，散寒解熱，化痰止咳，適用于咳嗽伴惡心嘔吐。

原料： 生姜，飴糖5克。

制法： 將生姜搗汁2.5克，與飴糖一起放入杯中，沸水沖泡。

用法： 代茶飲用，每日2-3次。

3、白蘿卜茶

功效： 理氣開胃，清熱化痰，適用于肺熱咳嗽、痰多色黃。

原料： 白蘿卜100克，綠茶5克。

制法： 先將綠茶用沸水沖泡5分鐘，取汁備用。然后將白蘿卜洗凈切片，放入鍋中煮爛，最后倒入茶汁即可。

用法： 每日2劑，溫服(體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、需喘者忌飲，勿同食胡蘿卜)。

4、桑菊茶

功效： 祛風(fēng)散寒，解熱止咳，適用于咳嗽、發(fā)熱、頭痛。

原料： 桑葉、杭白菊各5克，薄荷3克。天方清爽八寶菊花茶不錯(cuò)。

制法： 將桑葉、杭白菊放入鍋中煎30分鐘，再放入薄荷煎煮片刻，最后加入蜂蜜即可。

用法： 代茶飲用。

5、苦丁茶

功效： 補(bǔ)肝腎，益氣血，止咳化痰，祛濕利尿。

原料： 苦丁茶3克，綠茶3克。

制法： 沸水沖沏。

用法： 代茶飲用(脾胃虛寒、腹瀉、痛經(jīng)者忌飲)。

對(duì)于長期有吸煙史的人們來講適當(dāng)?shù)暮纫恍櫡尾鑼?duì)自己的身體非常有好處，大家都知道長期吸煙會(huì)給自己的肺部造成一定的損傷；

而通過喝潤肺茶可以將通過吸煙帶到肺部的雜質(zhì)被“清洗掉”，就會(huì)大大的降低肺部所受到的損傷，但是不建議人們了解了潤肺茶的好處后就肆無忌憚的食用對(duì)肺部有傷害的東西。

潤肺茶配方是怎樣的2 1、銀耳茶

材料： 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

做法： 選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

功效： 此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

2、金菊茶

材料： 金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

做法： 所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效： 此道茶飲有鎮(zhèn)定安神，治療感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等癥狀，有祛風(fēng)散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝的功效。

3、金橘茶

材料： 500克金橘、100克食鹽。

做法： 將金橘稍微曬一下，皮軟為度，然后用鹽漬儲(chǔ)存在瓶中，存3-6個(gè)月。用的時(shí)候取鹽漬金橘3-5枚，洗去表面的鹽粒，搗爛，然后加適量白糖，用開水沖泡飲用。

功效： 可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

4、桑葉枇杷葉茶

材料： 桑葉、枇杷葉各5克、蜂蜜適量

做法： 取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

功效： 桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便秘。

5、水梨蜂蜜茶

材料： 3個(gè)水梨、適量蜂蜜。

做法： 用清水將水梨清洗干凈，然后帶皮切成塊狀，放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，最后調(diào)入蜂蜜，代茶飲用。

功效： 這道茶是具有生津止渴、潤肺清心、消痰止咳的功效的，適用于熱病傷津、煩渴、消渴癥、口渴失音等人群飲用。

tips： 脾胃虛寒、畏冷食少者不宜飲用。

6、百合枇杷葉茶

材料： 15克鮮百合、15克枇杷葉。

做法： 將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。

功效： 百合是有潤肺止咳、清熱解毒的功效的，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的，兩者搭配飲用，能起到養(yǎng)陰潤肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。

tips： 陽虛怕冷的人以及體質(zhì)虛寒者不宜飲用。

潤肺吃什么

1、山藥

多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。

含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。

2、雪梨

常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

3、百合

多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。

這些生物堿成分不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，還具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。

4、銀耳

真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的'補(bǔ)藥。

同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。

5、蜂蜜

蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。

蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。

3、呼吸清肺潤肺法

在空氣清新的環(huán)境中（如野外、樹林等地），進(jìn)行深呼吸的方法，可以達(dá)到排除肺部代謝產(chǎn)物及殘留氣體，吸入體內(nèi)更多的新鮮氧氣，改善肺臟功能的作用。常見的呼吸方法為：腹式呼吸法。

腹式呼吸法的動(dòng)作要領(lǐng)為：取直立站姿，分開雙腿與肩同寬，伸開雙臂，并目視前方；

然后用腹部帶動(dòng)呼吸（嘴巴閉緊、呼吸換氣需要?jiǎng)幼骶徛页浞郑?，來擴(kuò)張胸部，增加肺活量，排除肺部氣體，實(shí)現(xiàn)體內(nèi)與外界的氣體交換過程，從而有效的幫助肺臟清除毒素。

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