百合紅棗龜湯的功效與作用,百合紅棗龜湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:失眠

百合紅棗龜湯用到的食材

烏龜 : 1只（250g左右）

百合 : 30g

紅棗 : 10枚

百合紅棗龜湯的功效與作用

百合紅棗龜湯做法

將烏龜去甲及內(nèi)臟，切成塊，洗凈，用清水煮一會兒，再放進紅棗、百合，繼續(xù)熬煮，直至龜肉熟爛、藥物煮透為準，最后添加少量冰糖燉化即可。喝湯、吃肉及棗。1日食完，每周食2～3次。

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