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黑豆酒蛋湯的功效與作用,黑豆酒蛋湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-25 07:23:41

本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào),女,月經(jīng)不調(diào)

黑豆酒蛋湯

黑豆酒蛋湯用到的食材

雞蛋 : 2個

黑豆 : 60g

米酒 : 120ml

黑豆酒蛋湯的功效與作用

調(diào)中，止痛
，下氣
。適用于氣血兩虧型痛經(jīng)
。

黑豆酒蛋湯做法

將雞蛋

、黑豆洗凈放鍋中
，加適量水
，用文火煮
，至雞蛋熟后取出去殼
，放入鍋中
，再煮一會兒即成。服時加米酒
。吃蛋
，喝湯
。每日2次。

當歸黑豆煮雞蛋的功效

當歸黑豆煮雞蛋的功效

當歸黑豆煮雞蛋的功效有哪些

？女性治療月經(jīng)不調(diào)
、氣血不足等等之時，就可以吃當歸黑豆煮雞蛋來滋補身體
，可以緩解人體壓力
，有很好的養(yǎng)生功效。下面我就來給大家介紹當歸黑豆煮雞蛋的功效是什么
。

當歸黑豆煮雞蛋的功效1

當歸煮蛋

，是一種食療的滋補湯，它的關(guān)鍵食物是生雞蛋和川芎
，多方面大棗做輔材
，一起燒煮。當歸煮蛋有補血補氣的作用
，十分合適體質(zhì)虛弱的人服用
。針對女生而言，因為本人體系原因造成的氣血兩虛很普遍
，非常容易就出現(xiàn)臉色虛黃
，眩暈心悸，閉經(jīng)
，月經(jīng)不調(diào)等各種各樣病癥
，因而當歸煮蛋是最好是的補血補氣活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)止疼的靈丹妙藥
。

川芎

，有“婦科圣藥”的美譽，針對女士氣血兩虛
，臉色臘黃
，月經(jīng)不調(diào)、常常覺得眩暈和心悸有比較好的醫(yī)治功效
。川芎中帶有維生素b212
，對醫(yī)治女士普遍的貧血極其合理，它帶有的維生素E和硒等營養(yǎng)元素還具備延緩衰老功效
。生雞蛋的蛋白的碳水化合物占比很合適人體系統(tǒng)需要
、易為機體消化吸收，使用率達到98%以上
，營養(yǎng)成分十分高
。當歸煮蛋，將二種原材料的精粹合二為一
，是補氣補血的最好的佳品
。

生雞蛋還含有DHA和大豆卵磷脂

、卵黃素，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人體生長發(fā)育有益
，能益腦益智類
，改進記憶能力，并推動肝臟再造;生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養(yǎng)元素
，能夠溶解和空氣氧化人體內(nèi)的致癌物
，具備抗癌功效。

若針對女生而言

，因為體系原因造成的氣血兩虛很普遍
，出現(xiàn)臉色虛黃，眩暈心悸
，閉經(jīng)
，月經(jīng)不調(diào)等各種各樣病癥。非常容易造成內(nèi)分泌失衡
。當歸煮雞蛋
，補血補氣活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)止疼
，適用血滯氣型閉經(jīng)
。川芎有非常好的補血補氣活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)止疼作用
，常常被經(jīng)痛侵擾的'女性朋友能夠試著一下
。

當歸黑豆煮雞蛋的功效2 當歸煮蛋的功效作用

1、當歸

，性溫
，昧甘
、辛
。歸肝、心
、脾經(jīng)
。當歸具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛
，潤腸通便的功效
。用于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)閉痛經(jīng)
、虛寒腹痛、腸燥便秘
、血虛萎黃有良好的功效
。根據(jù)《本草綱目》記載：“當歸為血家必用之藥……實為養(yǎng)血之要品
。”
，因此氣虛補血
、潤腸，吃當歸是最有效的
。

2

、雞蛋，富含膽固醇
，營養(yǎng)豐富
，一個雞蛋含蛋白質(zhì)7克，雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要
、易為機體吸收
，利用率高達98%以上，雞蛋還富含DHA和卵磷脂
、卵黃素
，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智
，改善記憶力
，并促進肝細胞再生，因此雞蛋的營養(yǎng)價值是特別高的
。雞蛋可補肺養(yǎng)血
、滋陰潤燥，用于氣血不足
、熱病煩渴
、胎動不安等，是非常優(yōu)質(zhì)的滋補食品
。

若對于女孩子來說

，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃
，眩暈心悸
，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀
。很容易導致內(nèi)分泌失調(diào)
。當歸煮雞蛋，補血活血
，調(diào)經(jīng)止痛
，適用于血滯氣型閉經(jīng)。當歸有很好的補血活血
，調(diào)經(jīng)止痛功效
，經(jīng)常被痛經(jīng)滋擾的女性朋友可以嘗試一下
。

哪些人不能吃當歸煮蛋

當歸會影響子宮收縮，建議孕婦

、哺乳期的母親以及嬰幼兒不要接觸
。

當歸黑豆煮雞蛋的功效3 當歸黑豆煮雞蛋的做法

黑豆提前泡一晚，早上煮的時候就容易煮些

。

當歸用水泡下

，用牙刷輕輕刷洗干凈，切斷
，高壓鍋內(nèi)加水
，放入黑豆當歸大火燒開轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。

雞蛋在另外的鍋里煮熟剝了殼

，紅棗用開水泡下
，洗干凈。

再把雞蛋

，紅棗
，紅糖一起放入鍋里和當歸，黑豆一起大火煮開轉(zhuǎn)小火燉20分鐘即可

盛在碗里就可以吃了

。

黑豆雞蛋粥的營養(yǎng)價值

黑豆相信很多人都知道它有著很好的補腎的作用

，但是我們平時吃黃豆比較多，而吃黑豆比較少
，所以很多人對于如何吃黑豆不太了解
。其實黑豆可以用來煮粥。下面我們就一起來看看
。

黑豆雞蛋粥的營養(yǎng)價值

黑豆：黑豆
，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)
、多種礦物質(zhì)和微量元素
。中醫(yī)認為，其味甘
、性平
、無毒
。有解表清熱
、養(yǎng)血平肝、補腎壯陰
、補虛黑發(fā)之功效
。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水
、消脹
，下氣
，治風熱而活血解毒?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>

雞蛋：雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一

，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。對人而言
，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳
，僅次于母乳。一個雞蛋所含的熱量
，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量
，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅
、4%的鐵
、10%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D
、3%的維生素E
、6%的維生素A、2%的維生素B
、5%的維生素B2
、4%的維生素B6、6%的維生素B
、8%的維生素B2
。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用
。

粟米：粟米的營養(yǎng)成分包括脂肪

、蛋白質(zhì)(有谷蛋白、醇溶蛋白
、球蛋白等多類)
、灰分、淀粉
、還原糖等
，具有益氣，補脾
，和胃
，安眠的功效。

將粟米

、雞蛋以及黑豆一起煮粥的話
，可以起到很好的功效，例如溫腎行水，健脾益氣等
。

黑豆雞蛋粥的做法

主輔配料

黑豆30克

，雞蛋2個，粟米90克
。

制作方法

雞蛋洗凈后與黑大豆先煮

，蛋熟去殼，再入粟米
、清水適量同煮
，至粥成即可。

黑豆雞蛋粥的注意事項

每日臨睡前食用
，以服后微汗出為佳
，5～7日為1個療程。

經(jīng)過上面的介紹

，大家對于這款黑豆雞蛋粥的做法是不是了解了呢
，除了黑豆之外，還有粟米以及雞蛋
，這兩種食物也都是營養(yǎng)價值比較高的食物
，對身體的滋補作用都是不錯的。

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