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      薏苡仁姜艾粥的功效與作用,薏苡仁姜艾粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 07:28:35
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào)
      

      薏苡仁姜艾粥
      

      薏苡仁姜艾粥用到的食材
      

       艾葉 : 10g
       
       干姜 : 10g
       
       薏苡仁 : 30g
      

      薏苡仁姜艾粥的功效與作用
      
溫經(jīng)化瘀
      ，驅(qū)寒除濕。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)，癥見(jiàn)經(jīng)前或行經(jīng)期少腹冷痛
        、得熱痛減
      、經(jīng)行量少
      、色暗有塊
      、惡寒體冷
      、大便溏瀉
      、苔白膩
      、脈沆緊。 
      薏苡仁姜艾粥做法
       
      先將干姜
      、艾葉煎水取汁
      ，然后加入洗凈的薏苡仁煮粥。每日2次
      ，溫?zé)崾场?/p>
      治療痛經(jīng)偏方
       治療痛經(jīng)偏方
      治療痛經(jīng)偏方
      ，痛經(jīng)是一種難以言說(shuō)的痛苦，身體上的任何變化都是在提醒我們
      ，月經(jīng)期間要注意私處衛(wèi)生
      ，不注意衛(wèi)生可能會(huì)滋生細(xì)菌，下面是我為大家整理的治療痛經(jīng)偏方相關(guān)信息供大家參考使用
      。 
      治療痛經(jīng)偏方1 一
      、益母草治痛經(jīng)偏方 
       1、玄胡益母草煮雞蛋 
      玄胡20克
      ，益母草50克
      ，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮
      ，待雞蛋熟后去殼
      ，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋
      。具有通經(jīng)
      、止痛經(jīng)、補(bǔ)血
      、悅色
      、潤(rùn)膚美容功效
      。
       2、益母草香附湯 
      益母草
      、香附各100克
      ，雞肉250克，蔥白5根
      。將蔥白拍爛
      ，與雞肉、益母草
      、香附加水同煎
      。飲湯，食雞肉
      。適用于痛經(jīng)
      ，并能光艷皮膚。
       二
      、山楂治痛經(jīng)偏方 
       1
      、山楂酒 
      山楂干300克，低度白酒500毫升
      。將山楂干洗凈
      ，去核，切碎
      ，裝入帶塞的大瓶中
      ，加入白酒，塞緊瓶口
      ，浸泡7～10日后飲用
      。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次
      。有健脾
      、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥
      ，并可促進(jìn)身材和皮膚健美
      。
       2、山楂葵子紅糖湯 
      山楂
      、葵花子仁各50克
      ，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉
      ，去渣取湯
      。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃
      ，和血悅色功效
      。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用
      ，止痛
      、美容效果更佳。
       3
      、山楂桂枝紅糖湯 
      山楂肉15克
      ，桂枝5克，紅糖30～50克
      。將山楂肉
      、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗
      ，用文火煎剩1碗時(shí)
      ，加入紅糖，調(diào)勻
      ，煮沸即可
      。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效
      。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者
      。
       三、姜治痛經(jīng)偏方 
       1
        、姜艾薏苡仁粥 
      干姜
        、艾葉各10克，薏苡仁30克
        。將前兩味水煎取汁
        ，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟
      。具有溫經(jīng)
      、化瘀、散寒
      、除濕及潤(rùn)膚功效
      。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
       2
      、姜棗紅糖水 
      干姜
      、大棗、紅糖各30克
      。將前兩味洗凈
      ，干姜切片，大棗去核
      ，加紅糖煎
      。喝湯
      ，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效
      。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑
      。
       3、姜棗花椒湯 
      生姜25克
      ，大棗30克
      ，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片
      ，大棗洗凈去核
      ，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半
      ，用文火煎剩大半碗
      ，去渣留湯。飲用
      ，每日一劑
      。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)
        ，并有光潔皮膚作用
        。
       4、烏豆蛋酒湯 
      烏豆（黑豆）60克
        ，雞蛋2個(gè)
        ，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可
        。具有調(diào)中
        、下氣、止痛功能
        。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)
        ，并有和血潤(rùn)膚功效。
      治療痛經(jīng)偏方2 治療痛經(jīng)偏方2 
       治痛經(jīng)的偏方大全 
      益母棗茶：用益母草15克
        、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用
        ，每日一劑，早晚服
        。
      按摩法：病人仰臥于床
        ，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部
        ，先由上至下按摩60～100次
        ，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次
        ，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜
        ，每日早晚各一次
        。
      外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末
      ，再用蔥汁
      、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次
      。
      針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主
      ，血海
      、地機(jī)、三陰交
      ，留針1小時(shí)
      。每日一次，1～3次可止痛
      。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈
      。
       痛經(jīng)預(yù)防方法 
       補(bǔ)充礦物質(zhì) 
      鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)
      ，也能幫助緩解痛經(jīng)
      。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性
      ，較未服用者還少經(jīng)痛
      。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣
      。不妨在月經(jīng)前夕及期間
      ，增加鈣及鎂的'攝取量。
       避免咖啡 
      咖啡
      、茶
      、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡
      ，使你神經(jīng)緊張
      ，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此
        ，應(yīng)避免咖啡
        。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51373.html.
      
          
      
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