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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蓮子茶的功效與作用,蓮子茶怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 07:34:00
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào)
      

      蓮子茶
      

      蓮子茶用到的食材
      

       蓮子 : 30g
       
       茶葉 : 5g
       
       冰糖 : 20g
      

      蓮子茶的功效與作用
      
健脾補(bǔ)腎。適用于月經(jīng)過(guò)多或崩漏不止
      、帶下等
      。 
      蓮子茶做法
       
      將茶葉用開(kāi)水沖泡后取汁，另將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后
      ，加冰糖20g燉爛
      ，倒入茶汁拌勻，即可飲用
      。每日1次
      。
      喝蓮子心茶有什么好處 需要注意什么
      1、蓮子心茶能夠清熱瀉火
      ，養(yǎng)心安神
      ，長(zhǎng)期喝蓮子心茶，對(duì)于心腦血管系統(tǒng)
      ，有較好的作用.
       
       2
      、蓮子心茶能夠治療一些疾病，包括蓮子心茶有治療高血壓的作用，能降低血壓
      ，降低血糖或者是降低血脂
      。
       
       3、蓮子心茶還有抗衰老的作用
      ，并且能夠緩解緊張的情緒
      ，平時(shí)失眠的患者喝蓮子心茶，效果非常的明顯
      。
       
       4
      、蓮子心茶是可以經(jīng)常的服用，并且有較好的治療作用
      ，所以在臨床上是可以選擇的
      。蓮子薪茶在服用的過(guò)程中應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，以及應(yīng)該注意休息
      ，避免勞累
      ，不要吸煙，飲酒和一些其他的不健康生活方式
      。
      蓮子的正確食用方法以及功效作用
      蓮子
      ，又稱蓮實(shí)、藕實(shí)等
      ，是一種極為健康的食物
      。那么蓮子有哪些食用方法呢?蓮子的功效是什么呢?現(xiàn)在就由我來(lái)跟你講一講蓮子的內(nèi)容吧!
       蓮子的食用方法 1.蓮子百合粥
       材料：大米、百合干
      、蓮子
      、枸杞、冰糖
      。
       做法：百合干用刀背碾成粉狀;蓮子
      、枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時(shí);鍋中放水，先放入大米
      ，等百合干燒開(kāi)后
      ，再放入蓮子，改用中火繼續(xù)熬煮至熟
      ，最后放入冰糖即可
      。
       2.冰糖銀耳蓮子羹
       材料：銀耳、蓮子
      、冰糖
      、紅棗、桂圓肉
      、枸杞各適量
      。
       做法：先將銀耳用溫水泡開(kāi)
      ，摘洗干凈撕成小朵(去掉根部發(fā)黃的部分)，加入少許鹽放在清水中待用;桂圓肉洗凈待用;取湯鍋一個(gè)加入適量的清水上火加熱
      ，再將主配料依次放入
      ，放入鹽、冰糖大火燒開(kāi)后撇去浮沫改小火燜2～3小時(shí)
      ，待主配料軟爛湯汁稠濃時(shí)即可。
       3.木瓜蓮子百合湯
       材料：木瓜
      、蓮子
      、百合、紅棗
      、銀耳
      、牛奶、冰糖
      。
       做法：將原料洗凈切小塊
      ，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊
      。將原料放入開(kāi)水中煮半小時(shí)
      ，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點(diǎn)綴
        。
       4.百合蓮子燉瘦肉
       材料：蓮子
        、百合、精瘦肉
        。
       做法：將蓮子
        、百合清泡好與洗凈的精瘦肉一同入鍋，燉熟即可
        。這道燉品有清潤(rùn)肺燥
        ，止咳的功效。非常適用于慢性支氣管炎的朋友們預(yù)防保健和調(diào)理用
        。
       蓮子心一般的人都可以食用
        ，上火的時(shí)候用蓮心泡茶喝非常的有效哦。蓮子心茶氣味幽香
      ，入口時(shí)的苦味若游絲
      。蓮子心茶泡法和普通泡茶法無(wú)異，只要取適量蓮子心加以開(kāi)水浸泡即可
      。
       蓮子的功效 1.清心去熱蓮子心
       蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽
      ，味苦，有清熱
      、固精
      、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開(kāi)水浸泡后飲用
      ，可治療高燒引起的煩躁不安
      、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓
      、心悸和失眠
      。
       2.補(bǔ)脾滋陰蓮子肉
       蓮子肉的主要作用是補(bǔ)脾。蓮子肉和山藥
      、薏米
      、芡實(shí)、白扁豆配起來(lái)能夠補(bǔ)脾陰
      。脾陰虛的人會(huì)有哪些癥狀呢?食欲不好
      ，吃不下東西，有的人一吃東西肚子就脹
      ，消化不好
      。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)舌頭紅、嘴里干的情形
      。
       我可以教給大家?guī)讉€(gè)蓮子肉的食療方法
      。蓮子肉可以和豬肉一起燉，用20克蓮子肉
      ，然后切一點(diǎn)豬瘦肉熬湯
        ，既有滋陰的作用，也有補(bǔ)脾的作用
        。蓮子也可以和百合放在一起蒸
        ，用蓮子30克，百合20克在一起蒸
        。百合是入肺經(jīng)的
        ，能滋潤(rùn)肺，蓮子是人脾經(jīng)的
        ，蓮子和百合搭配在一起能肺脾同治
        。
       3.蓮蓬，預(yù)防糖尿病
       取出蓮子之后的蓮蓬叫做?蓮房?
        ，它可以用來(lái)煮茶
        ，干的和鮮的都行。味道可能會(huì)比較苦
        ，最好在煮的時(shí)候加點(diǎn)冰糖
        ，對(duì)于預(yù)防糖尿病有很好的效果。
       4.美貌與藥用并存蓮花
       蓮花實(shí)際上也是一味藥
        ，不僅可以清暑氣
        ，還可以美容
        。在夏天特別熱的時(shí)候，用蓮花的花瓣泡水喝是非常好的
        ，喝下去人會(huì)感覺(jué)非常的清涼
        。
       蓮花的花蕊，在中醫(yī)里是一味固澀止血的藥
        ，同時(shí)有固澀腎精的作用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在常見(jiàn)的一些男性病，比如說(shuō)早泄
        、遺精就可以用它來(lái)治療
      。
       蓮子的煮爛方法 1、用熱堿水浸泡
       用熱堿水浸泡
      ，比例為堿一水十，堿溶解后
      ，蓮子泡一小時(shí)左右
      ，用手揉捏蓮子，表皮脫落
      ，再放入熱水中浸泡
      ，蓮子肉膨脹了，隨后一煮即爛
      。
       2
      、放在冷凍室里一天
       先把蓮子放在冷凍室里一天，然后拿出來(lái)煮就很容易爛
      。煮蓮子還可不用高壓鍋
      ，只需煮開(kāi)5分鐘后關(guān)火放在爐子上燜著，等鍋稍涼后再開(kāi)火煮沸
      ，重復(fù)三次就好了
      。
       3、等煮爛了以后再放糖
      蓮子心茶應(yīng)該怎么做
      ？
      1、用小刀在蓮子中間橫劃一圈
      ，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可
      。2、按掰開(kāi)殼
      ，露出蓮子
      。3、用一根牙簽從蓮子中間穿過(guò)
      ，帶出蓮子心
        。4
        、拔出蓮子心。5
        、用涼開(kāi)水清洗掉蓮子心上的粘液
        ，陰干，即可泡茶了
        。記得要牙簽取出蓮子心
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51380.html.
      
          
      
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