蓮子茶的功效與作用,蓮子茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào)

蓮子茶用到的食材

蓮子 : 30g

茶葉 : 5g

冰糖 : 20g

蓮子茶的功效與作用

蓮子茶做法

將茶葉用開水沖泡后取汁，另將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后，加冰糖20g燉爛，倒入茶汁拌勻，即可飲用。每日1次。

喝蓮子心茶有什么好處 需要注意什么

1、蓮子心茶能夠清熱瀉火，養(yǎng)心安神，長期喝蓮子心茶，對(duì)于心腦血管系統(tǒng)，有較好的作用.

2、蓮子心茶能夠治療一些疾病，包括蓮子心茶有治療高血壓的作用，能降低血壓，降低血糖或者是降低血脂。

3、蓮子心茶還有抗衰老的作用，并且能夠緩解緊張的情緒，平時(shí)失眠的患者喝蓮子心茶，效果非常的明顯。

4、蓮子心茶是可以經(jīng)常的服用，并且有較好的治療作用，所以在臨床上是可以選擇的。蓮子薪茶在服用的過程中應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，以及應(yīng)該注意休息，避免勞累，不要吸煙，飲酒和一些其他的不健康生活方式。

蓮子的正確食用方法以及功效作用

蓮子，又稱蓮實(shí)、藕實(shí)等，是一種極為健康的食物。那么蓮子有哪些食用方法呢?蓮子的功效是什么呢?現(xiàn)在就由我來跟你講一講蓮子的內(nèi)容吧!

蓮子的食用方法 1.蓮子百合粥

材料：大米、百合干、蓮子、枸杞、冰糖。

做法：百合干用刀背碾成粉狀;蓮子、枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時(shí);鍋中放水，先放入大米，等百合干燒開后，再放入蓮子，改用中火繼續(xù)熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

2.冰糖銀耳蓮子羹

材料：銀耳、蓮子、冰糖、紅棗、桂圓肉、枸杞各適量。

做法：先將銀耳用溫水泡開，摘洗干凈撕成小朵(去掉根部發(fā)黃的部分)，加入少許鹽放在清水中待用;桂圓肉洗凈待用;取湯鍋一個(gè)加入適量的清水上火加熱，再將主配料依次放入，放入鹽、冰糖大火燒開后撇去浮沫改小火燜2～3小時(shí)，待主配料軟爛湯汁稠濃時(shí)即可。

3.木瓜蓮子百合湯

材料：木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。

做法：將原料洗凈切小塊，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊。將原料放入開水中煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點(diǎn)綴。

4.百合蓮子燉瘦肉

材料：蓮子、百合、精瘦肉。

做法：將蓮子、百合清泡好與洗凈的精瘦肉一同入鍋，燉熟即可。這道燉品有清潤肺燥，止咳的功效。非常適用于慢性支氣管炎的朋友們預(yù)防保健和調(diào)理用。

蓮子心一般的人都可以食用，上火的時(shí)候用蓮心泡茶喝非常的有效哦。蓮子心茶氣味幽香，入口時(shí)的苦味若游絲。蓮子心茶泡法和普通泡茶法無異，只要取適量蓮子心加以開水浸泡即可。

蓮子的功效 1.清心去熱蓮子心

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。

2.補(bǔ)脾滋陰蓮子肉

蓮子肉的主要作用是補(bǔ)脾。蓮子肉和山藥、薏米、芡實(shí)、白扁豆配起來能夠補(bǔ)脾陰。脾陰虛的人會(huì)有哪些癥狀呢?食欲不好，吃不下東西，有的人一吃東西肚子就脹，消化不好。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)舌頭紅、嘴里干的情形。

我可以教給大家?guī)讉€(gè)蓮子肉的食療方法。蓮子肉可以和豬肉一起燉，用20克蓮子肉，然后切一點(diǎn)豬瘦肉熬湯，既有滋陰的作用，也有補(bǔ)脾的作用。蓮子也可以和百合放在一起蒸，用蓮子30克，百合20克在一起蒸。百合是入肺經(jīng)的，能滋潤肺，蓮子是人脾經(jīng)的，蓮子和百合搭配在一起能肺脾同治。

3.蓮蓬，預(yù)防糖尿病

取出蓮子之后的蓮蓬叫做?蓮房?，它可以用來煮茶，干的和鮮的都行。味道可能會(huì)比較苦，最好在煮的時(shí)候加點(diǎn)冰糖，對(duì)于預(yù)防糖尿病有很好的效果。

4.美貌與藥用并存蓮花

蓮花實(shí)際上也是一味藥，不僅可以清暑氣，還可以美容。在夏天特別熱的時(shí)候，用蓮花的花瓣泡水喝是非常好的，喝下去人會(huì)感覺非常的清涼。

蓮花的花蕊，在中醫(yī)里是一味固澀止血的藥，同時(shí)有固澀腎精的作用?，F(xiàn)在常見的一些男性病，比如說早泄、遺精就可以用它來治療。

蓮子的煮爛方法 1、用熱堿水浸泡

用熱堿水浸泡，比例為堿一水十，堿溶解后，蓮子泡一小時(shí)左右，用手揉捏蓮子，表皮脫落，再放入熱水中浸泡，蓮子肉膨脹了，隨后一煮即爛。

2、放在冷凍室里一天

先把蓮子放在冷凍室里一天，然后拿出來煮就很容易爛。煮蓮子還可不用高壓鍋，只需煮開5分鐘后關(guān)火放在爐子上燜著，等鍋稍涼后再開火煮沸，重復(fù)三次就好了。

3、等煮爛了以后再放糖

蓮子心茶應(yīng)該怎么做？

1、用小刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。2、按掰開殼，露出蓮子。3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。4、拔出蓮子心。5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干，即可泡茶了。記得要牙簽取出蓮子心

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