核桃山藥粥的功效與作用,核桃山藥粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:妊娠水腫,女

核桃山藥粥用到的食材

山藥 : 30g

核桃肉 : 15g

粳米 : 50g

紅棗 : 5～7枚

核桃山藥粥的功效與作用

核桃山藥粥做法

將山藥研成細(xì)末，核桃肉打碎，與大棗、粳米共放鍋內(nèi)攪勻后用小火煮粥食用，每日1次，腫消為止。

核桃山藥小米粥怎么做好吃又簡單，做法圖

主料
小米
100g
懷山藥
1根
核桃
4顆

輔料
枸杞
適量

步驟
1.準(zhǔn)備食材。
2.將小米淘洗干凈，山藥去皮洗凈切成小段，核桃砸開取仁掰成小塊，枸杞洗凈備用。
3.先將小米放入開水鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮5分鐘。
4.將核桃和山藥放入鍋中，再煮10分鐘。
5.加入枸杞，關(guān)火，蓋蓋燜5分鐘。
6.OK!

如何做核桃粥

核桃粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：肉蓯蓉30克,核桃10克

核桃粥的做法：
1. 將肉蓉、核桃仁洗凈，拍碎；
2. 粳米淘洗凈備用；
3. 將肉蓉放入鍋中，加適量清水，煎煮30分鐘，去藥留汁液用；
4. 將核桃仁、粳米放入藥液中，煮至成粥即可。

健康提示
本品適用于腰酸腿軟、腎虛便秘者食用。

食物相克
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?br>清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?br>核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

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