本文關(guān)鍵詞:妊娠水腫,女
鯉魚頭 : 一個
冬瓜 : 100g
將鯉魚頭去鱗
，去鰓，洗凈，冬瓜切成小塊，同放入砂鍋內(nèi)，加清水1000ml，中火煮至魚頭熟透后即可食魚頭飲湯。鯉魚豆腐
主料：
鯉魚1條 豆腐1塊
輔料：
油適量 鹽適量
蔥適量 姜適量
蒜適量 干辣椒1小把
小米椒5個 白酒適量
生抽適量 糖適量
做法：
1.原料：鯉魚
的做法步驟22.豆腐和配料
3.魚洗凈
，去鱗4.豆腐切片
5.下鍋油煎，至兩面金黃備用
6.魚也煎至兩面焦黃
7.鍋中放入油
8.加入鹽、白酒
9.加入適量清水
，放入魚10.放入豆腐，中火燜煮至汁收干后
，盛盤即可鯉魚頭燉冬瓜
主料：
鯉魚頭300g 冬瓜200g
輔料：
熟花生油適量 鹽適量
香蔥5g 姜3g白
砂糖2g 料酒3g
枸杞1g
做法：
1.準(zhǔn)備好材料
2.鯉魚去掉魚鱗
、魚鰓，除去內(nèi)臟，收拾干凈3.切斜段去掉魚身
，用鹽、料酒腌制一會4.冬瓜洗凈去皮，切塊
，枸杞泡一下洗凈5.香蔥洗凈
，挽成結(jié)，姜切片，香菜洗凈切末6.砂鍋加水
，香蔥、姜片、鯉魚頭、料酒大火燒開7.加白砂糖，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右
8.加冬瓜塊
9.加鹽
，再燉到冬瓜熟透10.撒上香菜末
11.加入枸杞煮開即可
小貼士
燉鯉魚一定得小火慢燉
，不要加過多的調(diào)味品，孕期最好少吃調(diào)味品 。這道菜適用于脾虛型妊娠水腫。枸杞是用來裝飾的。特點：肉質(zhì)鮮嫩
，鮮香可口。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51582.html.
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