扁豆薏米山楂粥的功效與作用,扁豆薏米山楂粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:不孕癥,女,女性不孕

扁豆薏米山楂粥用到的食材

薏米 : 30g

炒扁豆 : 15g

山楂 : 15g

紅糖 : 適量

扁豆薏米山楂粥的功效與作用

扁豆薏米山楂粥做法

將薏米、扁豆、山楂洗凈，放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后加紅糖調(diào)味。每日1次，連服7～8次。

備孕吃什么 網(wǎng)友推薦的助孕食譜大全

備孕作為懷孕的前期準(zhǔn)備，對(duì)身體素質(zhì)的加強(qiáng)很重要，各種食物的營養(yǎng)都要均衡攝入，增強(qiáng)自身的抵抗力，男的要增強(qiáng)體力，女的要增強(qiáng)受孕幾率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要補(bǔ)充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。
而男性補(bǔ)充體力，要讓精子更有活力，可以多吃富含鋅的食物，可以增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補(bǔ)鋅食物。
蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素都是需要在備孕期間加強(qiáng)補(bǔ)充的，這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動(dòng)物內(nèi)臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補(bǔ)充維生素。

薏米可以搭配山楂嗎？有什么功效？

山楂薏米水既是食材，又是藥材，功效是可以促消化、健脾胃、利濕，還有緩和痙攣，治療感染等一系列的功效。臨床上可以通過山楂薏米水，來進(jìn)行的調(diào)養(yǎng)身體，對(duì)于降低血脂，還有改善血壓，都是有不錯(cuò)的功效。特別是應(yīng)用其對(duì)于預(yù)防一些心腦血管疾病，效果都是不錯(cuò)的。山楂薏米水也可以使人體衰老有所減緩，減輕過早出現(xiàn)的色斑、皺紋，效果也是不錯(cuò)的。還有就是可以滋潤皮膚，促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)于利尿、消除水腫，效果也是可以的。臨床上對(duì)于山楂薏米水的應(yīng)用，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。

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