本文關(guān)鍵詞:不孕癥,女,女性不孕
薏米 : 30g
炒扁豆 : 15g
山楂 : 15g
紅糖 : 適量
將薏米、扁豆、山楂洗凈,放鍋內(nèi),加水適量煮粥,粥熟后加紅糖調(diào)味。每日1次,連服7~8次。
備孕作為懷孕的前期準(zhǔn)備,對(duì)身體素質(zhì)的加強(qiáng)很重要,各種食物的營養(yǎng)都要均衡攝入,增強(qiáng)自身的抵抗力,男的要增強(qiáng)體力,女的要增強(qiáng)受孕幾率,那么在吃的方法就要注意了。女性首先要補(bǔ)充富含葉酸的食物,含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等,還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等,水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等,堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。
而男性補(bǔ)充體力,要讓精子更有活力,可以多吃富含鋅的食物,可以增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力,鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補(bǔ)鋅食物。
蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素都是需要在備孕期間加強(qiáng)補(bǔ)充的,這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動(dòng)物內(nèi)臟等,另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃,可以幫助補(bǔ)充維生素。
山楂薏米水既是食材,又是藥材,功效是可以促消化、健脾胃、利濕,還有緩和痙攣,治療感染等一系列的功效。臨床上可以通過山楂薏米水,來進(jìn)行的調(diào)養(yǎng)身體,對(duì)于降低血脂,還有改善血壓,都是有不錯(cuò)的功效。特別是應(yīng)用其對(duì)于預(yù)防一些心腦血管疾病,效果都是不錯(cuò)的。山楂薏米水也可以使人體衰老有所減緩,減輕過早出現(xiàn)的色斑、皺紋,效果也是不錯(cuò)的。還有就是可以滋潤皮膚,促進(jìn)人體的新陳代謝,對(duì)于利尿、消除水腫,效果也是可以的。臨床上對(duì)于山楂薏米水的應(yīng)用,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。
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