綠豆薏仁赤豆湯的功效與作用,綠豆薏仁赤豆湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:陽(yáng)痿,男,陽(yáng)痿早泄

綠豆薏仁赤豆湯用到的食材

薏苡仁 : 30g

綠豆 : 30g

赤豆 : 30g

綠豆薏仁赤豆湯的功效與作用

綠豆薏仁赤豆湯做法

薏苡仁、綠豆、赤豆分別洗凈，置鍋中，加清水1000ml，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。

綠豆紅豆薏米湯有什么功效

綠豆紅豆薏米湯功效：降火祛濕的作用。紅豆具有很好的祛濕作用，且性溫?zé)?，不?huì)加重寒濕體質(zhì)濕邪程度；薏米具有健脾祛濕的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同時(shí)不給脾胃造成很大負(fù)擔(dān)，比較平和。綠豆是清熱解毒的，適合大暑天濕熱過度，頭昏易中暑的人群。綠豆過于寒涼，不適合寒濕和脾胃功能差的人食用。

擴(kuò)展資料：

喝綠豆紅豆薏米湯的時(shí)間：

1、夏季末到真正秋天到來，還有一個(gè)“長(zhǎng)夏”。從立秋到秋分的時(shí)段還需要防暑。養(yǎng)生角度來說長(zhǎng)夏最需消熱利濕，濕為長(zhǎng)夏之主氣，尤其南方既炎熱又多雨潮濕，濕邪侵入人體常見脘腹脹滿、食欲不振等。必須多吃綠豆紅豆薏米湯清熱利濕的食物。

2、處暑節(jié)氣后多喝薏米綠豆湯好處多。

3、現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

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薏米紅豆綠豆一起煮有什么作用

有清熱解毒，消暑、助于身體消化的作用。

紅豆富含鐵質(zhì)、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補(bǔ)血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤(rùn)等作用。

薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質(zhì)等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。

綠豆性味甘涼，有清熱降火之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

擴(kuò)展資料：

薏米忌食人群：

1、孕婦。

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

2、津枯便秘者

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會(huì)對(duì)便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

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