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飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 12:57:48

本文關(guān)鍵詞:陽痿,男,陽痿早泄

男人壯陽該吃什么這個(gè)羊肉壯陽食譜你知道嗎

男人最值得驕傲的就是性能力強(qiáng)。做春藥是男人一輩子的事業(yè)。男人可以通過日常飲食來壯陽。那么男性壯陽食譜有哪些呢？壯陽方藥對(duì)虛弱引起的性功能障礙有一定療效。其中，最受歡迎的非羊肉食譜有。


說“進(jìn)補(bǔ)能減弱，人參羊肉同屬?！笨梢姟侗静菔斑z》把羊肉和人參相提并論，認(rèn)為是溫補(bǔ)強(qiáng)身的上品肉類。下面，我給大家推薦幾款羊肉藥膳。


男性壯陽食譜


牛奶藥湯：羊肉、生姜，文火燉8小時(shí)。取一碗羊肉湯，放入去皮的鮮山藥片，煮沸，加入半碗牛奶和少許鹽，煮沸。本藥膳從羊肉中取益氣補(bǔ)虛，溫中溫下焦，從山藥中取健脾化濕，從牛奶中取益精益氣，補(bǔ)虛補(bǔ)肺胃之功效。其與《溫中》所載生姜配伍，可起到溫中補(bǔ)虛、益精益氣的功效。適用于肢冷、冷汗、倦怠、氣短、口干、心煩熱、失眠等癥。病后和產(chǎn)后。


烤羊肉胡蘿卜：羊肉，洗凈切塊，放入熱油鍋中，放入5片生姜煸炒5分鐘，加入3勺黃酒、精鹽、醬油和少許冷水，小火煨15分鐘，放入砂鍋中，倒入胡蘿卜，放入適量陳皮，加入3碗冷水，煮沸后文火煨2小時(shí)，至肉脆爛?？呻S餐使用。這種藥膳以羊肉為主，配以健脾消積的胡蘿卜，少用肉桂、生姜等調(diào)理胃氣的調(diào)味品。具有溫胃補(bǔ)虛、祛風(fēng)散寒、補(bǔ)中壯陽、補(bǔ)血的功效。虛損型胃腸潰瘍、腹瀉、乏力、畏寒的人要吃好，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、寒性關(guān)節(jié)痛的人要吃好。冬天食用效果最好。


羊肉蓯蓉粥：肉蓯蓉，洗凈，切成細(xì)片。加水煎煮兩次，去渣取汁，加入羊肉和粳米，同煮，加入適量鹽、姜、蔥，同煮成粥。肉蓯蓉性味甘、溫，能補(bǔ)腎填精、強(qiáng)筋壯骨、潤腸通便。該藥膳適用于便秘、四肢不溫、腹部冷痛、腰膝酸軟等患者。


羊肉湯：草果、高良姜、陳皮、蓽茇、花椒，各裝入紗布袋中；羊肉洗凈切塊，胡蘿卜1根洗凈切片，鍋中加水煮成湯。在汁中加入少許洋蔥和鹽，撒上面粉，做成濃湯。該藥膳由健脾和胃的胡蘿卜、溫化利濕的草果、理氣健脾的陳皮、溫補(bǔ)脾的高良姜、蓽茇和胡椒組成。萬物相生相克，合力補(bǔ)腎健脾，散寒行氣。凡脾虛、中寒、腎陽虛，引起腹冷痛、感冒或腹瀉者，均可食補(bǔ)。

肉蓯蓉有什么藥用價(jià)值？

肉蓯蓉是一種比較常見的中藥，但是我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡芤姷貌⒉皇呛芏啵侵兴幚锩嬗玫檬潜容^多的，因?yàn)槿馍惾赜泻芎玫那鍩崤哦疽约白萄a(bǔ)的作用，所以是一味比較溫和的藥物。那么，一般肉蓯蓉都有哪些具體的功效與作用以及禁忌呢？
1、肉蓯蓉泡水功效
第一：提高身體免疫力
肉蓯蓉進(jìn)入身體知乎可以很好的興奮垂體，同時(shí)對(duì)于腎上腺皮質(zhì)也有一定的興奮作用，還能夠促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫功能。肉蓯蓉屬于一種名貴的中藥材，其中能夠提取大量的多糖，而這種多糖的成分則是可以增強(qiáng)免疫功能。
肉蓯蓉中所含有的多糖可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的形成，同時(shí)還可以提高這種細(xì)胞的活性。長期堅(jiān)持服用肉蓯蓉，可以有效的增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的增能反映，身體的免疫力也會(huì)越來也好。
第二：抗衰老
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期堅(jiān)持服用肉蓯蓉的人群，不僅壽命可以大大增加，同時(shí)患有高血壓、胃病以及前聯(lián)系肥大還有腎病可能性都會(huì)降低很多。
出現(xiàn)這種情況的主要原因就是肉蓯蓉，肉蓯蓉中含有苯丙醇糖，這種物質(zhì)是其他藥材中所不含有的，進(jìn)入身體之后可以起到延緩衰老的作用，同時(shí)對(duì)于一些胸腺、性腺還有下腦垂體出現(xiàn)衰老的情況有不錯(cuò)的抑制以及延緩作用。
第三：增強(qiáng)體質(zhì)
肉蓯在我國具有非常悠久的使用歷史，我國古人多將肉蓯蓉直接用水煎煮趁熱服用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉中含有大量的生物堿、中性物質(zhì)、氨基酸、維生素以及微量元素、所以說，平時(shí)生活中將肉蓯蓉泡水喝，可以起到補(bǔ)腎陽以及補(bǔ)益精血的作用，對(duì)于一些陽虛的癥狀有著非常不錯(cuò)的抑制作用。除此之外，肉蓯蓉對(duì)男性腎虛、女性月經(jīng)不調(diào)還有女性閉經(jīng)不孕不育的情況都有不錯(cuò)的療效。
第四：保護(hù)肝臟
肉蓯蓉進(jìn)入身體之后還可以起到保護(hù)肝臟的作用，對(duì)于一些心肌缺血、高血脂、動(dòng)脈粥硬化、血栓形成腫瘤、脂肪肝等都有不錯(cuò)的療效。除此之外，肉蓯蓉進(jìn)入身體之后還可以起到調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)的作用，特別是降血脂、預(yù)防心肌缺血、擴(kuò)張外周血管、降低血壓以及抗脂肪肝等，有效的促進(jìn)身體健康。
第五：抗疲勞
肉蓯蓉泡水喝最主要的功效就是促進(jìn)腎臟健康了，而甚至是先天之本，也是身體產(chǎn)生動(dòng)力以及體力的源泉所在。如果進(jìn)行了長時(shí)間愛你的運(yùn)動(dòng)，那么就有可能過度勞累，同時(shí)血睪酮也會(huì)下降，這樣體力的恢復(fù)時(shí)間就要大大延長了。這個(gè)時(shí)候可以適量的服用肉蓯蓉，能夠很好的促進(jìn)身體中垂體性腺激素的分泌，讓社體快速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。
第六：保護(hù)心腦血管
很多人會(huì)出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷的情況，特別是在冬天以及深秋的情況更加的嚴(yán)重。這主要會(huì)血管的運(yùn)行出現(xiàn)了問題，建議將肉蓯蓉泡水喝來改善情況。肉蓯蓉中含有苯乙醇總苷，這種有效成分能夠很好的改善體內(nèi)微循環(huán)，同時(shí)對(duì)血腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)都有很不錯(cuò)的改善效果。
第七：潤腸排毒
中醫(yī)上認(rèn)為，肉蓯蓉可以入大腸經(jīng)以及腎經(jīng)，所以可以起到補(bǔ)腎助陽還有潤燥通便的功效。肉蓯蓉這種中藥材泡水喝之后通便效果更好，可以有很好的促進(jìn)腸道加速蠕動(dòng)。
建議一些老年人習(xí)慣性便秘的，以及體虛所導(dǎo)致的便秘還有女性在分娩之后出現(xiàn)便秘的情況，都可以將肉蓯蓉泡水喝，效果非常的不錯(cuò)。
2、羊腰肉蓯蓉做法
將羊腰子對(duì)半切開，然后取出里面白色的筋膜。將羊腰子放入白酒中飛水，洗干凈之后切花備用。將和套頭用開水浸泡五分鐘后去皮，這樣可以有效的去除掉核桃肉中的苦澀味。將肉蓯蓉、枸杞子、紅棗以及熟地準(zhǔn)備好，然后和其他的食材一起放入鍋中加入清水慢燉，三個(gè)小時(shí)之后加入少量的食鹽就可以了。
3、副作用
1、加重腹瀉
肉蓯蓉具有很強(qiáng)的通便作用，能抑制胃腸道對(duì)食物中水分的吸收，縮短排便的時(shí)間，因此，肉蓯蓉具有治療便秘的作用，但是對(duì)于有腹瀉的患者肉蓯蓉便起到的是副作用，會(huì)增加其腹瀉程度。
2、加重陰虛
榮蓯蓉是因?yàn)槠渚哂袕?qiáng)效的補(bǔ)腎壯陽而出名，但是，榮蓯蓉對(duì)腎陰虛卻沒有滋補(bǔ)作用，陰虛患者食用肉蓯蓉容易引起陰虛加重，影響臟器的功能和身體的健康，因此，食用榮蓯蓉需要清除自己身體的體質(zhì)。
3、肉蓯蓉的營養(yǎng)價(jià)值
肉蓯蓉含有大量的生物堿，這時(shí)肉蓯蓉的主要功效成分，肉蓯蓉還還有很多其他成分，比如肉蓯蓉素。益母草堿，木質(zhì)素，肉蓯蓉苷，丁二酸，甘露醇等，因此，肉蓯蓉的功效除了補(bǔ)腎壯陽之外還有美容養(yǎng)顏，治療宮寒等。
4、肉蓯蓉的功效與作用
抗衰老
肉蓯蓉含有很多能使超氧化物歧化酶活性增強(qiáng)的生物活性物質(zhì)，能明顯的提升機(jī)體對(duì)體內(nèi)自由基的清除能力，也能使機(jī)體內(nèi)褐質(zhì)含量明顯下降，對(duì)緩解衰老和美容祛斑有一定作用。
5、補(bǔ)腎壯陽
羥基脲抑制核苷酸在二磷酸化水平的還原反應(yīng)而導(dǎo)致DNA合成率降低，蛋白質(zhì)、能量代謝紊亂造成“陽虛”。
肉蓯蓉含有一種激活核苷酸還原酶的生物活性因子，因而能顯著地提高“陽虛”動(dòng)物DNA合成率，促進(jìn)RNA的合成，提高蛋白的核酸代謝，有提升生育的功效。

蓯蓉的功效與作用,未滿18周歲不宜食

蓯蓉，又名大蕓、肉蓯蓉，主產(chǎn)于內(nèi)蒙古自治區(qū)的阿拉善盟。中醫(yī)稱其為地精或金筍，是極其名貴的中藥材，素有“沙漠人參”之美譽(yù)，歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品。然而蓯蓉有些什么功效呢？ 蓯蓉的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那么我們一起往下閱讀吧^_^

蓯蓉的功效：成分：肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補(bǔ)腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn)，防止體重減輕?？捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。

性味：甘、咸，溫。

歸經(jīng)：歸腎、大腸經(jīng)。

功效：蓯蓉入藥，由來已久。它甘而性溫，咸而質(zhì)潤，具有補(bǔ)陽不燥，溫通腎陽補(bǔ)腎虛；補(bǔ)陰不膩，潤腸通腹治便秘的特點(diǎn)。正因?yàn)樗a(bǔ)性和緩，才有蓯蓉（從容）之稱。

蓯蓉的作用：1、抗衰老作用：調(diào)整內(nèi)分泌、促進(jìn)代謝及強(qiáng)壯作用 肉蓯蓉對(duì)陽虛和陰虛動(dòng)物的肝脾核酸含量下降和升高有調(diào)整作用；有激活腎上腺、釋放皮質(zhì)激素的作用。肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽，潤腸通便，不孕，腰膝酸軟，腸燥便秘等作用。腎虛患者一般都有神經(jīng)性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能比較紊亂，而補(bǔ)腎助陽藥常呈現(xiàn)激素作用,以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡為主，同時(shí)提高體內(nèi)激素水平。肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對(duì)人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。

2、潤腸通便作用：肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時(shí)間，同時(shí)對(duì)大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用。

3、調(diào)節(jié)循環(huán)系作用：保護(hù)缺血心??；降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，擴(kuò)張外周血管，降低血壓；保護(hù)肝臟，抗脂肪肝。

4、降低血脂： 蓯蓉泡酒的功效用保護(hù)缺血心?。唤笛?，抗動(dòng)脈硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，擴(kuò)張外周血管，降低血壓；保護(hù)肝臟，抗脂肪肝專制體內(nèi)火旺，咳嗽痰血，虛熱煩煩倦，內(nèi)熱消渴，口燥煙干二者搭枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。

5、其他作用：可增強(qiáng)抵抗力，強(qiáng)身狀態(tài)提高記憶力美容等作用：肉蓯蓉不但是中藥材，也是我們餐桌上的一道保健食品。比如蓯蓉煲羊腰，食用功效：補(bǔ)腎壯陽，適用于性機(jī)能低下、慢性前列腺炎、神經(jīng)衰弱、前列腺肥大、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛癥。

蓯蓉的注意事項(xiàng)：

1、陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉。因?yàn)椋幪摶鹜鷮偬摶?，多由精虧血少，陰虛不能制陽，虛陽上亢所致。陰虛火旺，較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。陰虛火旺多源于陽氣有余，其病勢(shì)急速，病程較短，多表現(xiàn)為壯熱、面赤、口渴，喜冷、小便黃赤、大便秘結(jié)，甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數(shù)等癥。病勢(shì)緩慢，病程較長，其臨床主要特征為五心煩熱、午后顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。有這些癥狀的人是不能吃肉蓯蓉的。肉蓯蓉本身是滋補(bǔ)腎陽的，陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現(xiàn)象，再用肉蓯蓉補(bǔ)陽的話，更為陰虛陽盛了。

2、肉蓯蓉忌金屬類物品。肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的，因?yàn)檫@類金屬物品會(huì)吸收肉蓯蓉的營養(yǎng)成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養(yǎng)價(jià)值。最好是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。

3、未滿18周歲的朋友建議不要食用肉蓯蓉。肉蓯蓉的主要功效是補(bǔ)腎壯陽，未成年的朋友身心等各方面都在發(fā)育階段，未完全成熟，這個(gè)時(shí)候食用肉蓯蓉，對(duì)身體各方面發(fā)展有一定的影響。

4、女性在月經(jīng)期間建議不要食用肉蓯蓉。肉蓯蓉對(duì)女性痛經(jīng)、宮寒、不孕等癥都有調(diào)理作用，最好是在月經(jīng)前期食用肉蓯蓉，對(duì)痛經(jīng)有緩解作用。在月經(jīng)期間，實(shí)際上是女性體內(nèi)一些垃圾物質(zhì)的排放期，不建議食用肉蓯蓉，避免一些不必要的問題。

蓯蓉的知識(shí)擴(kuò)展：食用技巧：

1、蓯蓉羊肉粥 ： 將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒，待用。將肉蓯蓉放人砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。 可溫腎陽，補(bǔ)精血。用治腎陽虛衰，陽萎，早泄，遺精，腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘結(jié)。

2、雞肉燉蓯蓉 ：制作： 將小公雞宰殺，去毛及腸雜，洗凈，切塊；肉蓯蓉洗凈，濾干，放入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，與雞肉共入砂鍋內(nèi)，加入料酒和適量清水，先用武火煮沸，再用文火慢純，以雞肉熟爛為度。加入精鹽調(diào)味，當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。 可 補(bǔ)腎助陽益氣。用治腎陽虛衰，陽萎，早泄，滑精，尿頻或遺尿。

3、決明蓯蓉蜂蜜茶 將決明子、肉蓯蓉共入茶杯中，沸水沖泡，蓋燜10分鐘，調(diào)入蜂蜜適量即成。可 潤腸通便。 主治 習(xí)慣性便秘和老年性便秘。

鑒別真假與好壞：購買前的鑒別就有些不好拿捏，只能通過外觀來判斷，網(wǎng)購的朋友一定要選擇有保障的店鋪購買才對(duì)，購買前請(qǐng)多關(guān)注一下網(wǎng)絡(luò)上流傳的油蓯蓉圖片，中國蓯蓉網(wǎng)圖片庫就有相關(guān)的圖片信息，多去了解一下。購買后你可以把油蓯蓉加熱判斷是否是真正的油蓯蓉(因?yàn)橛蜕惾睾蜐裆惾卦诩訜崆罢娴暮茈y辨別)，加熱(蒸)后，再讓油蓯蓉自然降溫，如果他變成了硬性的，那么說明這是真正的油蓯蓉，因?yàn)橛蜕惾氐哪z質(zhì)含量比較高，他是遇熱變軟，遇冷就會(huì)變硬的，然而濕蓯蓉在冷熱不同的情況下都是軟的。

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