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蝦泥鰍湯的功效與作用,蝦泥鰍湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-25 13:32:15

本文關(guān)鍵詞:陽痿,男,陽痿早泄

蝦泥鰍湯

蝦泥鰍湯用到的食材

泥鰍 : 200g

蝦 : 50g

料酒 : 適量

姜 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

蝦泥鰍湯的功效與作用

溫養(yǎng)腎陽
。適用于腎虛所致的陽痿

蝦泥鰍湯做法

將泥鰍放清水中

,滴幾滴植物油
,每天換清水
,讓泥鰍吃油及清水后
,排去其腸內(nèi)糞物
。把泥鰍和蝦共煮湯
,加料酒
、姜片
,煮至泥鰍熟,加鹽和味精調(diào)味即成
。隨意服食

泥鰍湯的功效與作用有哪些

1、泥鰍湯有調(diào)理脾胃的作用

。泥鰍湯補腎潤肺的功效
。泥鰍湯具有高蛋白、低脂肪
、富含?div id="jfovm50" class="index-wrap">;撬幔€有多種維生素
,以及鈣
、鐵、鋅
、硒等
。泥鰍湯還具有抗氧化、免疫調(diào)節(jié)及抗炎作用
。泥鰍湯可以防治心腦血管疾病作用

2、泥鰍湯改善貧血作用
,泥鰍湯有改善貧血的功效
。因為泥鰍中含較高的鐵元素,對于缺鐵性貧血貧有輔助治療作用
。泥鰍湯有補腎壯陽作用
,可以補腎生精。因為泥鰍富含的賴氨酸
,它是精子形成必要成分
。經(jīng)常吃有助于提高精子的質(zhì)量?div id="d48novz" class="flower left">
?梢杂糜谀行员=?div id="d48novz" class="flower left">

泥鰍的做法和功效

泥鰍3種吃法,讓腎“更上一層樓”

中醫(yī)在我國具有幾千年的歷史

,歷代醫(yī)家都有強調(diào)補先天之腎以及補后天之脾的重要性
,《黃帝內(nèi)經(jīng)》道“腎者作強之官,伎巧出焉”
, 那么在日常生活中
,我們該如何才能補腎呢?下面就跟隨小編一起來了解一下吧

這樣搭配補腎最給力

配料:蘆陽參2克

,枸杞10粒,肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用
,可以反復(fù)沖泡至無色無味
。服用一周把腎虛問題補回來。

方解:《中國藥典》

,蘆陽參味甘
,性溫,歸肝和腎二經(jīng)
,能補腎陽
,尿頻尿急,脫發(fā)等疾病
,枸杞又稱“不老子
,滋陰補腎,是一味不可多得的補腎食材
,在常見的中藥方劑中最為常見之一
,肉蓯蓉被譽為“沙漠人參”,具有很好的溫腎固精的作用

泥鰍早在我國民間就有“水中人參”的美譽

,現(xiàn)代醫(yī)學認為:泥鰍營養(yǎng)價值極高,能補中益氣
、養(yǎng)腎生精
。“水中人參”的說法是對泥鰍味道和肉質(zhì)的贊美
,泥鰍也非常適宜身體虛弱
、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用
。那么你知道泥鰍怎么吃效果最好嗎

吃法一:泥鰍炒火腿

做法: 首先將泥鰍剪開腹部去腸,洗凈瀝干水

,加入黃酒
、醬油、蔥段、姜絲腌漬15分鐘
。鍋內(nèi)放入豬油
、油五成熱時,放入干朝天椒
,微炒
,加入泥鰍、翻炒
,八成熟時放入鹽
、糖、鮮辣粉
、蒜瓣,繼續(xù)翻炒至熟
,裝盤
,撒上香菜即可。

吃法二:三子泥鰍湯

做法:取泥鰍一斤

、菟絲子
、枸杞、韭菜籽各適量
,韭菜子與菟絲子裝入紗布袋
,口扎緊。將泥鰍
、枸杞子
、紗布袋一同入鍋,加入水
,用武火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升時
,取出布袋,加入適量鹽
、雞精調(diào)味即可

吃法三:泥鰍白菜豆腐湯

做法:泥鰍500克、豆腐

、白菜葉各適量
。首先將泥鰍沖洗干凈,放入鍋中
,加清水
,大火煮2分鐘,撈出備用
,取豆腐適量
,切成小塊,先在油里煎至焦黃,再加入蔥
、姜
、蒜和適量鹽,炒出香味后
,加入適量水
,大火燒開,改小火
,等湯汁變白后
,加入白菜葉適量,同時將煮好的泥鰍放入
,燉熟后即可

泥鰍湯的功效與作用

1 改善貧血泥鰍生活在稻田、小河以及一些沼澤地

,平常除了吃一些細小的蟲子外
,每天也會吃一些泥土,并且對其中的鐵元素的吸收較高
,因此
,泥鰍屬于高鐵食物,食用可促進體內(nèi)血紅蛋白的合成
,有補血效果
。尤其是以芝麻黑豆泥鰍湯補血效果最佳。

2 預(yù)防心腦血管病泥鰍肉中含脂肪較少

,膽固醇更少
,并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì)
,能清除血管中低密度膽固醇的合成
,可有效預(yù)防動脈粥樣硬化。

3 增強免疫泥鰍中含有很多的蛋白質(zhì)

,在經(jīng)過胃腸消化之后會被分解為氨基酸
,可促進自身的蛋白質(zhì)合成,增強自身的體力
,而體液免疫蛋白的合成則會直接增強免疫力

4 滋陰祛濕泥鰍煮食能滋陰止渴,清熱祛濕

。凡熱耗陰濕之口渴不解
,或濕熱蘊蒸之黃疸、消渴
、小便不利
,均可做輔助食療品
。堅持食用5-6天,便覺精力充沛

泥鰍怎么煲湯最有營養(yǎng)

泥鰍湯怎么做最補


很多人都喜歡吃炸泥鰍。實際上泥鰍魚也有許多別的的烹調(diào)方法
。善于熬湯的人
,非常喜歡泥鰍魚這類食物。由于煲一碗泥鰍湯
,是十分滋補養(yǎng)生的
。可是泥鰍魚有太重的腥味兒
,怎樣才可以除去泥鰍魚的腥味兒
,又能充分發(fā)揮泥鰍魚的營養(yǎng)成分呢?今日我們就來教大伙兒實際的烹調(diào)方法,讓大伙兒作出一碗最滋補養(yǎng)生的泥鰍湯


泥鰍魚湯做法
、清燉泥鰍湯

原材料:泥鰍魚1000克,姜片4片
,蔥適當,米酒2炒勺
,鹽少量
,味精少量,白胡椒粉


作法:

1
、泥鰍魚去頭,內(nèi)臟器官解決后清洗備用;

2
、添加適量的水
,放進姜片2片,米酒1勺
,煮沸后放進泥鰍魚
,熄火燜2分鐘;

3、冷水清洗表層的補水面膜
,鍋中油燒開后放進煸香的生姜片和蔥結(jié);

4
、添加泥鰍魚煎10來秒,隨后轉(zhuǎn)到石鍋中
,添加米酒煮沸;

5
、隨后變?yōu)槲幕馃笾留~類軟爛,料汁粘稠后添加適量鹽條誒
,放進少量白胡椒粉就可以


泥鰍魚湯做法
、泥鰍魚淮山湯

原材料:山藥500克,泥鰍魚300克


作法:

1
、清除泥鰍魚:麻辣干鍋燒開改文火,倒進泥鰍魚
,快速蓋上外蓋避免 泥鰍魚跳躍出去
。等泥鰍魚都沒動了,鏟起再自來水沖凈魚的身上的白潺;

2
、山藥削皮切片
,泥鰍魚洗干凈;

3、火鍋放適當冷水
,添加山藥
,生姜片煲開;

4、解決干凈的泥鰍魚
,放豆豆油稍煎至微淡黃色;

5
、煎過的泥鰍魚添加火鍋和山藥一起開火災(zāi)煲;

6、火災(zāi)煲開10分鐘改文火煲一個半小時
,加鹽調(diào)料


三、水豆腐泥鰍湯

原材料:泥鰍魚適當
,水豆腐2一小塊
,大蔥,姜香萊
,木耳適當
,食用油,大骨湯2杯
,米酒2炒勺
,白米醋適當,鹽
,糖少量
,味精適當。

作法:

1
、鍋中勺半鍋水
,將清洗的泥鰍魚假如,燙煮表層出味白膜;

2
、隨后滾動一下
,撈起來泥鰍魚清洗干凈備用,黑木耳溫小水泡發(fā)清洗;

3
、水豆腐切片
,蔥切條
,生姜切成片,香萊切條備用
,鍋中少量油燒開;

4
、放進姜蒜進行爆香,添加適量的大骨湯
,煮沸后添加泥鰍魚和水豆腐
,添加米酒,白米醋
,鹽和糖;

5
、燒開5分鐘上下,放進黑木耳
,低火煮10分鐘
,添加味精,香萊段翻拌就可以起鍋


、泥鰍魚韭菜湯
原材料:泥鰍魚500克莧菜300克食鹽,米酒少量


作法:

1
、莧菜清洗,切條
,備用;

2
、將泥鰍魚除掉內(nèi)臟器官,清洗;

3
、將泥鰍魚放熱反應(yīng)鍋中煎3分鐘,下點鹽在泥鰍魚上邊;

4
、煎至雙面金黃色
,盛起備用;

5、火鍋里放適當?shù)乃?塊生姜片
,大家燒開;

6
、下泥鰍魚,少量酒
,轉(zhuǎn)低火煮15分鐘;

7
、湯轉(zhuǎn)化成乳白色時,下適當?shù)柠}調(diào)好味;

8
、下莧菜煮一分鐘
,再下點食用油拌和就可以。

、泡菜泥鰍湯

原材料:泥鰍魚適當
,泡蘿卜少量
,泡姜,野山椒
,生姜
,蒜,辣椒干
,蔥段
,魚香菜,動物油
,食用油
,鹽,麻椒
,胡椒面
,白砂糖,米酒
,味精
,雞精。

作法:

1
、泡蘿卜泡洗后切條
,姜,尖椒
,蒜
,圓蔥都切條;

2、蔥段清洗切完
,魚香菜清洗
,辣椒干切割成小段泡茶撈起來;

3、鍋中加點油燒開
,放入麻椒
,生姜,圓蔥
,蒜
,野山椒,尖椒煸炒;

4
、隨后放進泡蘿卜和少量糖
,白胡椒粉炒出香味,然后添加2燒冷水煮沸;

5
、煮沸后倒進石鍋中
,再度煮沸,放進泥鰍魚
,米酒
,鹽
,燒開后變?yōu)樾』鹇裏?

6、三十分鐘后添加少味精
,雞精調(diào)料
,另出鍋,倒進一大勺菜籽油
,油燒后放進辣椒干;

7
、隨后倒進石鍋中,撒進魚香菜和蔥段就可以

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