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瓜仁橘皮桂花糊的功效與作用,瓜仁橘皮桂花糊怎么做

飲食健康倡導 2023-06-25 17:23:53

本文關(guān)鍵詞:黃褐斑,雀斑

瓜仁橘皮桂花糊

瓜仁橘皮桂花糊用到的食材

西瓜仁 : 250g

橘皮 : 100g

桂花 : 200g

瓜仁橘皮桂花糊的功效與作用

本粉可增白化斑，特別適宜于面有黑斑
、雀斑或蠟黃者
。

瓜仁橘皮桂花糊做法

將上述三味共研細末，飯后用米湯服用

，每天3次
，每次1匙。

桂花糕怎么做

桂花糕很多朋友都喜歡吃

，但不知道桂花糕怎么做
，首先需要準備食材，將油放入鍋中煮熟
，桂花經(jīng)過熱處理后
，加入白糖、蜂蜜
，將糯米打細成粉
，面粉也需要放入蒸籠中蒸熟，最后將所有的食材混合攪拌均勻
，等待冷卻后涂熟油切塊即可
。

1

、準備食材

我們需要準備糯米、油

、桂花
、面粉、白糖
、純牛奶
、蜂蜜等食材，在制作桂花糕之前
，我們需要將油放入鍋中用文火煮3～5分鐘
，等待油熟冷卻即可，這樣制作出來的桂花糕口感更佳
。

2

、桂花處理將桂花用清水清洗干凈，然后將桂花放入90～100℃的沸水
，浸泡1～2分鐘取出
，等待桂花冷卻后，繼續(xù)放入沸水中浸泡1～2分鐘
，將水分瀝干放入玻璃瓶中
，加入適量的白糖、蜂蜜里攪拌均勻就可以了
。

3

、糯米處理

糯米是做桂花糕的重要處理，需要將它放入50～60℃的溫水中清洗4～5分鐘

，然后放在太陽下將糯米曬干
，在將它放入鍋中用菜油、河砂炒10～15分鐘
，放入粉碎機中將糯米打細成粉即可
。

4、自制熟粉在自制桂花糕時

，需要將面粉自制成熟粉
，將面粉放入蒸籠中，添加適量的加點水分
，用大火蒸20～30分鐘就可以了
，將蒸熟的面粉放入粉碎機中打細，然后開始做美味的桂花糕
。

5

、制做桂糕

將處理好的蜜桂花、糯米粉

、熟粉
、純牛奶
、白糖等食材全部混合在一起，將它們攪拌均勻
，進行過篩去雜質(zhì)處理
，將糕體裝入大小合適的容器中，等待糕體冷卻后
，表面涂上熟熟切成方塊
，桂花糕將制作完成了。

6

、食用好處桂花糕中富含著豐富的蛋白質(zhì)
、碳水化合物、維生素A
、B等多種營養(yǎng)成分
，平時長期食用桂花糕，能夠起到預(yù)防癌癥
、利腸通便
、清肺化痰等功效，但不宜多食
，以免影響身體健康
。

椰奶桂花糊熱量

每100克104大卡。
椰奶桂花糊熱量104大卡（100克）

，其主要成分是椰奶和桂花
，能夠?qū)p肥起到輔助的作用。
椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成
，其主要成分為淀粉和飽和性脂肪酸
，低蛋白無纖維
。

酒釀桂花糊怎么做？

材料： 花生粉

、糯米粉各90克 豬板油60克 酒釀1大匙 桂花醬1/2大匙 調(diào)味料： A料：鹽1小匙 綿白細糖100克 麥芽糖60克 無宵粉：糯米粉540克 淀粉60克 特色： 色澤鮮亮
，齒頰留香。 操作： 1
、 豬板油去皮
，剁碎，放入下班玻璃碗中
。 2
、 加入A料，用手抓拌成泥狀
。 3
、 加入花生粉拌勻
，再加入糯米粉調(diào)整 4、 用力壓成扁平塊狀
，先切長條
，再切成1。5厘米的立方塊備用
。 5
、 糯米粉、淀粉混合過篩均勻
，倒入竹籮中
；餡料排入漏勺，浸入水中迅速撈起
。 6
、 將餡料攤?cè)鲈谥裉}中，搖晃竹籮使餡料在粉中滾動
，均勻粘裹上粉
，取出排入漏勺，迅速放入水中做第二次過水的動作
，馬上撈出
，再放入竹籮中搖晃粘粉，重覆搖晃與過水的動作至元宵搖成適當大小即可
。 7
、 搖好的元宵放入滾水中改小火煮至浮起，1分鐘后熄火
，撈出盛碗
；另一鍋中倒水煮滾，加入酒釀及桂花醬即可沖入碗中

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