本文關(guān)鍵詞:黃褐斑,雀斑
白扁豆 : 50g
白茯苓 : 50g
白蓮子 : 50g
白菊花 : 15g
山藥 : 50g
面粉 : 200g
白糖 : 100g
將扁豆、蓮子
、茯苓山藥茯苓糕的制作方法 準(zhǔn)備食材：白茯苓
、生山藥、大棗。做法步驟：
1、先將買來的茯苓用料理機(jī)打成粉備用;
2
、取適量生山藥洗凈，上鍋蒸熟，去掉外皮，搗成山藥泥，備用;3、將紅棗煮熟
，去掉棗核和棗皮，將之前準(zhǔn)備好的山藥泥、茯苓粉與棗肉，混合并攪拌均勻;4
、將攪拌好的食材，按照自己的喜好團(tuán)成塊兒狀或長條狀，放入蒸鍋內(nèi)，蒸熟即可。注意：如果想吃甜一點(diǎn)的
山藥茯苓糕的食用價(jià)值 山藥是我們常食用的一種食材
茯苓是一味中醫(yī)上常用的中藥，應(yīng)用廣泛
紅棗是民間滋補(bǔ)圣品，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效
，每天吃幾顆紅棗可以達(dá)到提升元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">山藥茯苓糕的食用禁忌1
、糖尿病患者以及便秘者忌食。2
、山藥不能與鯉魚、甘遂、以及海鮮同食，以免造成身體不適。3、陰虛火旺
、虛寒精滑、氣虛下陷者忌食。4
、腎虛者、以及陰虛而無濕熱者不可以使用茯苓。5
、在食用本品時(shí)注意不要與牛羊肉、狗肉同食。食材
主料
茯苓粉
100g
大米粉
75g
糯米粉
100g
輔料
水
100ml
砂糖
40g
步驟
1.準(zhǔn)備食材
2.糯米粉，茯苓粉
，大米粉，糖混合攪勻。
3.加水
，多次少量
4.過篩兩次
5.篩過的細(xì)粉放入電飯鍋蒸架上，鋪勻
6.蒸好后打開蓋子晾涼。
7.切成小塊
，完成。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/51994.html.
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