絲瓜胡蘿卜湯的功效與作用,絲瓜胡蘿卜湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:胸肋損傷

絲瓜胡蘿卜湯用到的食材

胡蘿卜 : 30g

老絲瓜 : 30g

絲瓜胡蘿卜湯的功效與作用

絲瓜胡蘿卜湯做法

胡蘿卜、老絲瓜洗凈，切成塊，放入鍋中，加清水200ml，急火煮開3分鐘，改用文火煮20分鐘，加紅糖，分次食用。

絲瓜和胡蘿卜能一起吃嗎 絲瓜和胡蘿卜可不可以一起吃

1、絲瓜和胡蘿卜是可以一起吃的，絲瓜有開胃化痰的功效而胡蘿卜可以補(bǔ)充胡蘿卜素，兩者在一起搭配在夏天食用，能夠清火解暑防燥。絲瓜也有不能一同食用的食物，下面就給大家列舉一些不能與絲瓜一同食用的食物。

2、蘆薈：絲瓜和蘆薈不宜搭配在一起，一起吃可能造成腹痛、腹瀉。

3、菠菜：絲瓜和菠菜不要一起吃，搭配一起吃會造成腸胃不適感。

4、竹筍：因為絲瓜含有豐富的類胡蘿卜素，如果遇到竹筍中的生物活性物質(zhì)，會破壞人體對類胡蘿卜素的吸收和利用，降低了絲瓜的營養(yǎng)價值。

絲瓜胡蘿卜怎么做好吃

前言
好久沒有吃胡蘿卜了，我以前不喜歡吃胡蘿卜，我公公不知道我不喜歡，他還特意找了很多自己家種的胡蘿卜，很小，但是很甜，我說我不喜歡吃，他就蒸了一下，我肚子剛巧餓了，吃了一個，嘿，真好吃。從此，我就吃熟的胡蘿卜了，因為有點甜。
材料
主料：絲瓜150g、胡蘿卜100g；
輔料：油適量、鹽適量
絲瓜胡蘿卜
1
準(zhǔn)備一根絲瓜和一截胡蘿卜
2
將胡蘿卜切小滾刀塊
3
絲瓜切滾刀塊
4
熱鍋冷油，先將胡蘿卜放入鍋中煸炒
5
然后將絲瓜放入鍋中煸炒
6
炒至發(fā)軟后，加入適量水
7
然后加入適量鹽
8
燜至入味，收干汁即可
小貼士
胡蘿卜先炒一下更入味

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