枳殼羊肉粥的功效與作用,枳殼羊肉粥怎么做

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枳殼羊肉粥用到的食材

枳殼 : 10g

沒藥 : 10g

烏藥 : 10g

當歸 : 15g

赤芍 : 15g

乳香 : 15g

木通 : 15g

羊肉 : 200g

鹽 : 4g

枳殼羊肉粥的功效與作用

枳殼羊肉粥做法

將枳殼、沒藥、烏藥、當歸、赤芍、乳香、木通水煎取藥汁。羊肉切塊，加藥汁、鹽，中火燉至肉熟爛即可食用。每日2次食用。

每天喝羊肉粥有什么好處

羊肉的功效與作用
1.溫補脾胃
用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
2.溫補肝腎
用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。
3.補血溫經(jīng)
用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
4.保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
5.補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血、肺結核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
羊肉的營養(yǎng)價值
1.羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。
2.羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。
3.羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不會再有膻味。

羊肉粥有哪些營養(yǎng)價值？

羊肉粥的營養(yǎng)分析：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一；羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優(yōu)良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風寒之功效。

月經(jīng)不調的飲食 幾大食療方調理月經(jīng)

月經(jīng)是否正常這是很多人最為關心的問題，月經(jīng)它是女性健康的晴雨表，若是月經(jīng)出現(xiàn)異常說明身體也會出現(xiàn)異常。同時，女性的月經(jīng)還會跟生育息息相關，但是生活中導致女性月經(jīng)不調的原因非常多，比如長時間的壓力、不良生活習慣等都會導致月經(jīng)不調。目前調理月經(jīng)不調的方式眾多，其中飲食調理也是人們極其愛的一種。那么，月經(jīng)不調吃什么好呢?

1、羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養(yǎng)血的作用，同時還能起到止痛的效果，非常適合女性氣血虧虛以及痛經(jīng)的女性。

2、豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：豬皮凍膠也能很好的調理女性月經(jīng)不調問題，它能起到養(yǎng)血益陰甚至是補肝的作用，可以治療女性月經(jīng)不調、腰酸疼痛效果更佳。

3、益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

功效：益母草它具有活血和破血甚至是調理月經(jīng)的作用，對于女性出現(xiàn)經(jīng)期淤血都能起到改善，同時還收到很好的效果。

4、烏賊骨燉雞

烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。

功效：烏賊骨有收斂止血的作用，而當歸和雞肉都具有很好的補血的作用，所有對于女性血虛以及月經(jīng)量過多，都頗有治療效果。

結語：月經(jīng)不調是很多女性都有，雖說月經(jīng)不調并不是什么大的疾病，但它帶給女性健康影響性也是非常大，不僅僅會影響女性的容顏，同時還會影響女性的生育。所有一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)月經(jīng)不調后，需要及時進行調理和質量，才能幫助女性更快的遠離月經(jīng)不調，而以上這些食療方女性朋友可以試試。

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