三鮮茶的功效與作用,三鮮茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:小兒咳喘,少

三鮮茶用到的食材

桑根白皮 : 50～100g

白茅根 : 30～60g

冰糖 : 適量

三鮮茶的功效與作用

三鮮茶做法

采挖鮮桑樹根皮，洗凈，趁新鮮時刮去黃棕色外皮，縱向剖開，去掉木心，取桑根白皮50～100g。再采挖鮮白茅根，去掉根須，取30～60g。把桑根白皮同白茅根、冰糖一并放入搪瓷杯內(nèi)，加水3碗，煎取2碗湯即成。以上為1日量，分作2次，當茶飲用，連用3～5日。

秋季適合喝的養(yǎng)生茶？

1、烏龍茶：對于養(yǎng)生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶最優(yōu)。因為烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天干燥的季節(jié)，可以潤喉甘醇、潤肺養(yǎng)陰。所謂“病從口入”，所以口腔健康是不生病的第一關(guān)，烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產(chǎn)生，不僅能殺菌、消炎，還能防止蛀牙。

2、玫瑰花茶：玫瑰花不僅僅是愛情之花，還可以用來秋季養(yǎng)生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季干燥引起的內(nèi)分泌失調(diào)。此外玫瑰花還有疏肝解郁的效果，調(diào)理肝胃以促消化補氣血、改善血液循環(huán)。對于美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，紅潤氣色、養(yǎng)顏美容、有效改善干枯皮膚。

?夏天適合喝什么茶 推薦22款養(yǎng)生茶

導讀 ：喝什么？夏季喝杯熱可以防暑降溫，但的品種有很多，那么喝什么茶呢？今天我夏季飲用的茶。

夏天適合喝什么茶？

1、綠茶

夏天喝綠茶的好處多，全因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。在夏天綠茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等飲用，具有清熱、生津、防中暑等作用。

2、百合花茶

百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。

3、桃葉解暑茶

將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用于有的人飲用。

4、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入開水。第二次加入開水前泡放入玫瑰花，等茶水溫涼，根據(jù)自己口味，放入適量蜂蜜。玫瑰花與普洱茶的混合，其茶香勝菊普一籌，還能夠疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，可以長喝玫瑰普洱茶，舒緩心情。

5、藿香茶

藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克（二人份）。切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡代茶飲。有祛暑、化濕、和中功效；在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

6、荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼后即可飲用。有防暑的功效。

7、荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

8、枇杷竹葉茶

枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。

9、玄麥甘桔茶

玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡后代茶飲。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用于肺陰不足、喉癢干咳無痰、口渴咽干等。

10、薄荷甘草茶

薄荷10克，甘草3克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi)，加開水約0毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。

11、苦瓜茶

苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用?？喙暇哂星鍥鼋饪?、養(yǎng)顏、促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

夏天適合喝什么茶？還有很多適合夏季養(yǎng)生的茶飲沒有為您介紹，不妨往下看，這些茶可以幫你防暑降溫，常喝還能趕走夏季哦！

12、菊花茶

菊花茶有清熱的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。

13、冬瓜茶

暑熱季節(jié)，時常飲用冬瓜茶，可清熱解毒，生津止渴、清肝明目，是不可多得的夏日清涼飲品。冬瓜茶的材料除了基本的冬瓜和糖之外，可根據(jù)體質(zhì)添加生姜或荷葉；糖的選擇可因人因時，或用冰糖，或用紅糖，或用白糖；飲用時冷熱溫涼亦可因人因時而定。

14、紅棗扁豆茶

紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用。

15、金銀花茶

如果出現(xiàn)體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡，護膚美容之功效，尤其對于降實火最有效果。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

16、茉莉花茶

茉莉花香氣醇厚，具有去寒邪、助理郁的功效，可以安定情緒、振奮精神，還能、減輕及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

17、荷葉三鮮茶

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮，過濾，加蜂蜜，冷后代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。

18、菊參枸杞茶

菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克。沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎上，適應于口干咽干、氣短乏力者好。

19、薄荷蘆根花茶

薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗凈切段）。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸煩悶者尤適，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥。

20、銀竹解毒茶

金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，紗布過濾，后加蜂蜜當茶飲。有清熱解毒、明目祛煩，清心熱、利小便之效。

21、淡竹葉茅根茶

淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱癥。

22、參斛茶

太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。

秋天女人喝什么茶 秋季女人喝什么茶

1、菊花茶。菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

2、山楂茶。山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

3、青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

4、三鮮茶。雖然立秋已到，但三伏天并沒有結(jié)束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風的功能。

5、桂花茶。很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

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