大腸檸檬湯的功效與作用,大腸檸檬湯怎么做

本文關鍵詞:小兒咳喘,少

大腸檸檬湯用到的食材

檸檬葉 : 30g

陳皮 : 6g

七葉一枝花 : 6g

豬大腸 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

醬油 : 適量

大腸檸檬湯的功效與作用

大腸檸檬湯做法

將陳皮、鮮檸檬葉、七葉一枝花剁碎，放入洗凈的豬大腸內，扎住兩端，加清水適量，燉2小時取出，除去藥渣，加入調味品，吃肉喝湯。每2～3日服1次。

豬大腸和什么燉湯絕配

無花果想必大家一點都不陌生，它不但有著好聽的名字，而且味道也十分可口，營養(yǎng)還很多。無花果從7月中旬開始，陸續(xù)到11月份成熟。無花果的采摘一般宜在晴天的早晨或傍晚進行，見已成熟的果實頂端有一小孔微開，果皮出現(xiàn)固有品種的色澤時，采摘。過熟的果實采后不耐貯藏和運輸。

無花果:清理腸道,能夠幫助瘦身減肥,加快血管循環(huán),有幫助消化、促進食欲的作用。

豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。可用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥。豬大腸搭配無花果，功效：健胃清腸，解毒消腫。慢性肝炎，兼見腸炎、便秘、痔瘡患者食用。

無花果燉豬腸做法：1.把無花果洗凈，切成薄片;豬大腸洗凈，切成2厘米長的節(jié);姜切片，蔥切段。2.把無花果、豬大腸、姜、蔥、紹酒、花椒同放燉鍋內，加入上湯300毫升。3.把燉鍋置武火上燒沸，用文火燉煮1小時即成。4.食用時加入胡椒粉。 食法：每日1次，每次吃豬大腸50克。隨意喝湯。

清腸道排毒湯

清腸排毒方法從中醫(yī)角度來講是將身體里的毒素排除的方法。那怎么樣清腸排毒呢？下面我給大家介紹清腸道排毒湯，希望對你有用!

清腸道排毒湯

一、歸圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克

做法：把肌肉切片，然后加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

功效：改善皮膚干燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

二、綠豆百合羹

材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。

做法：

1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時;

2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;

3、然后加入適量的糖調味即可。

功效：美白、滋潤肌膚，排毒。

三、薺菜羽衣甘藍湯

材料：薺菜1束切碎，羽衣甘藍1束切碎，洋蔥1個切碎，姜末2湯匙，低鹽醬油2湯匙，水，鹽，胡椒;

做法：把食材都放入湯鍋中，加足量的水，大火燒開，改小火再煮20-30分鐘，關火后加入鹽、醬油和胡椒，再把湯汁倒入攪拌器攪勻，完成。

功效：這兩種主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，強強聯(lián)合更不可小覷。

四、蘆筍湯

材料：蘆筍250克切碎，菠菜葉100克，橄欖油4湯匙，蔥1根切薄片，低鹽雞湯4杯，紅辣椒片，鹽

做法：在平底鍋里燒熱2湯匙橄欖油，放入蔥片和紅辣椒片爆炒炒，加鹽后裝盤備用;在湯鍋里倒入4杯雞湯和1杯水，放入蘆筍煮開后改小火再煮15分鐘，撈出蘆筍放入涼水里迅速冷卻，再把蘆筍和菠菜同時放入攪拌器攪成泥;把蔬菜泥、煮蘆筍的湯、爆炒的蔥片和辣椒同時放入湯鍋，加2湯匙橄欖油，邊煮邊攪勻，煮開后加適量的鹽，關火，完成。

功效：不加奶油的蘆筍湯口感十分清澈，配合菠菜和橄欖油，能很好的補充維生素A、C、K，而且蘆筍的利尿功能極有利于排毒。

五、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克

做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達到美容養(yǎng)顏的功效。

六、胡蘿卜姜湯

材料：橄欖油2湯匙，洋蔥1個切小塊，蒜末1湯匙，去皮生姜末2湯匙，胡蘿卜1千克去皮切丁，馬鈴薯1個去皮切丁，清雞湯6杯，松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒;

做法：在平底湯鍋中用小火把橄欖油燒熱，加入洋蔥和少量的鹽翻炒，直至顏色開始變得焦黃，放入蒜末和姜末繼續(xù)炒2分鐘，再放入胡蘿卜、馬鈴薯，倒入清雞湯，蓋上蓋子煮15-20分鐘后停火，把湯汁倒入攪拌機攪勻后盛在小碗里，加上酸奶、蜂蜜和胡椒，撒上松子，完成。

功效：姜是非常好的食物，很少量就能起到不錯的排毒效果，還能消除炎癥，提高免疫力，配上同樣健康滿分的胡蘿卜，就組成了清除體內重金屬堆積的最佳組合。

清腸排毒妙招

1. 每天都要喝超過1L的水

人體60%的成分是水，而且大部分的大便成分也是水。所以為了清除腸道毒素，一定要喝充足的水。如果沒有喝水的習慣，嘗試一些自己適合的喝水方法。不喜歡沒味的純凈水的美眉們，可以試一試喝檸檬水。喜歡玩兒手機的美眉們試一試用提醒你喝水的APP。喜歡購物的美眉們試一試買個個性隨行杯吧。

2. 吃乳酸菌

乳酸菌有清除?有害菌?，降低膽固醇、提高免疫力、壓制生產毒素等幫助腸道排毒的作用。 如果對乳糖消化不好的話，可以吃一些發(fā)酵豆類食物試試。

3. 避免攝取過多反式脂肪和食品添加劑

甜味、咸味等美味的調味料引起大腦中樞的混亂，雖然已經吃飽，但是沒有飽腹感反而更會刺激食欲，讓人一直想吃。如果無奈何只得攝取加工食品，含有添加劑的食品或者油膩的食物的話，盡量喝多點的茶，吃多點的蔬菜纖維素。

4. 戒掉吃糖，面粉等?精制碳水化合物?

大腦很喜歡糖類，所以容易引發(fā)飲食沖動。但是過度攝取碳水化物的話，腸道功能就會出現(xiàn)問題。用糙米飯或黑麥面包代替白米飯、面包、面條等精制碳水化合物是一種好的方法。如果難以直接戒掉吃精制碳水化合物的話，那就從減少一點量開始。

5. 吃飯時候吃得開心，只吃80%的菜

飯吃得開心，能激活燃燒脂肪。所以節(jié)食對減肥沒有用，開心吃飯反而能促進脂肪消耗。而且情緒猶豫很容易引起暴食。暴食不僅是肥胖的原因，而且會導致腸道以及各種消化器官的疾病。可以試試只吃80%的飯量，這樣可以控制食欲。

6. 吃新鮮的蔬菜和水果，補充膳食纖維和抗氧化劑

膳食纖維成是?益生菌?的飯，促進腸道通暢排便。蔬菜和水果含有很多清除活性氧的抗氧化劑。

7. 喝排毒蔬果汁

排毒蔬果汁含有豐富的膳食纖維，對腸道排毒大有裨益。常用的簡單排毒蔬果汁的配方如下。把西蘭花，白菜，紅蘿卜，西紅柿切丁，將所有的蔬菜煮10~15分鐘后，加入蘋果和香蕉，然后攪拌。

8. 做適當的運動，避免生活壓力

適當的運動促進腸道的蠕動，對排出廢物大有裨益。5~10分鐘的高強度運動會帶給你一些疲憊感，同時也會給你暢爽、開心的感覺。高強度運動能促進脂肪燃燒，而且能幫緩解壓力。這樣可以避免飲食沖動。

福建大腸湯的做法大全

大腸湯的做法
材料
豬血塊600公克，大腸300公克，酸菜150公克，韭菜段6支，紅蔥酥2大匙，水1200cc，雞粉1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，沙茶醬2大匙，鹽1大匙，高湯2500cc
做法
1. 豬血塊洗凈備用。
2. 取鍋加水煮滾后立即關火，加入1茶匙沙拉油和洗凈的豬血塊，浸泡10分鐘待涼備用。
3. 豬小腸翻面洗凈，以面粉搓揉后，再以清水沖洗干凈，最后用沙拉油及2000cc的水一起煮約40分鐘至微爛后撈起，切小段備用。
4. 取一深鍋，放入酸菜、高湯、鹽、雞粉一同煮沸，再放入作法1的豬血塊、作法2的大腸及紅蔥酥、韭菜段和其余調味料拌煮均勻等即可。

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