本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉,少
鵪鶉蛋 : 2個(gè)
赤小豆 : 適量
共煮
赤小豆也就是我們常叫的紅小豆，在夏天我們常吃赤小豆來(lái)煮粥喝，喝起來(lái)有解署的功效，赤小豆的功效與作用及食用方法想必大家一定很想知道，赤小豆有什么營(yíng)養(yǎng)呢
？赤小豆的功效與作用及食用方法分別是什么呢？對(duì)你認(rèn)識(shí)的赤小豆有什么樣的了解呢？赤小豆在中醫(yī)藥材里面的功效作用方面可是非常多的，它在清熱解毒、通便利尿方面的作用是相當(dāng)不錯(cuò)的，赤小豆自身所含的成分有好多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們一起來(lái)關(guān)注一下我們常吃的赤小豆的相關(guān)信息吧。 赤小豆的功效與作用及食用方法: 除熱毒，散惡血，消脹滿(mǎn)，利小便，通乳。 癰腫膿血，下腹脹滿(mǎn)，小便不利，水腫腳氣，煩熱赤豆的功效與作用
1.抑菌
實(shí)驗(yàn)證明，赤豆中的皂甙對(duì)金黃色葡萄球菌
2.養(yǎng)心補(bǔ)血
赤豆含有豐富的鐵元素
3.利尿消腫
赤豆的利尿作用非常明顯
4 .調(diào)節(jié)血糖
體內(nèi)缺鉀會(huì)引起糖量減退，導(dǎo)致血糖不易被控制
5.排毒解毒
赤豆中含有大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
赤豆的食用方法
2.赤豆粥
1
紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
紅豆所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了許多食品
除此之外
紅豆富含淀粉，因此又被人們稱(chēng)為“飯豆”
，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時(shí)珍稱(chēng)為“心之谷”紅豆蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸含量較高，宜與谷類(lèi)食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點(diǎn)原料
紅豆的功效： 紅豆有清心養(yǎng)神
、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上
，主要應(yīng)用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫
中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，紅豆具有消腫
、輕身的功效。適宜各類(lèi)型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來(lái)調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/52642.html.
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